前陣子因為腸胃脹氣有點痛扣
這個禮拜坐著的時候
每隔一小時站起來走樓梯+早睡後
脹氣就自己好了 萬歲啦

也要謝謝重訓教練教我怎麼放鬆腹部
報重訓課程真的太值得了
前陣子就算肚子很不舒服也是死都要去重訓
除了腸胃以外肌肉都非常健康也很有力

太好了

Steven@神風嫁 : 真的