覺得情緒穩定真的好困難
很佩服情緒穩定不管遇到什麼樣的狀況
都能平穩又有邏輯對話的人
當不斷遇到鳥事破事的時候
內心就是會湧現煩躁跟怒火
如果壓抑下去反而會覺得很悶又委屈

真的...
我男友就是情緒超穩定ㄉ人
本來想模仿他結果只感覺越來越委屈

不要壓抑比較好
真的找到可以排解情緒+讓自己不去在意的方法
慢慢去練習情緒不被影響自然就會越來越穩定了

salad5631: 推

我也這樣覺得
情緒穩定的人好厲害

有在慢慢地練習在講話的時候不要帶有太重的情緒
但上頭的時候就還是會沒忍住說出來
然後事後又會檢討自己是不是剛剛說得太過份了

我會先從不要說話開始練習~
冷靜思考一下原因和應對方式
但適當發瘋也不錯 有益身體健康

salad5631: 謝謝建議，狐會練習看看的
遇到太荒謬的確實要適當發瘋

ಠ_ಠ: 我們一起加油
照顧好自己的情緒是最重要的一件事！
情緒穩定是為了要保護自己 其次才是重視的人