Reminiscence
@LXuG
Thu, Apr 17, 2025 12:37 PM
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【サイキン】 其實開始健身差不多兩個月了
Reminiscence
@LXuG
Thu, Apr 17, 2025 12:38 PM
每次重訓都有一種在物理變強的感覺，開心開心的，
等我危險等級5.0的時候就可以駕馭腰帶了吧嗯嗯。
Reminiscence
@LXuG
Thu, Apr 17, 2025 12:39 PM
然後因為喝很多水，現在對於零食和正餐其實需求就沒這麼大了，反而要吃到指定的TDEE有點困難。
Reminiscence
@LXuG
Thu, Apr 17, 2025 12:40 PM
Thu, Apr 17, 2025 12:40 PM
目前最大的感覺就是爬樓梯體力真的好很多，感覺肢體也有比較協調，覺得真的是不錯的改變。
悠子＠人生與帶團的糾結
@victor324
Thu, Apr 17, 2025 12:59 PM
有運動真的是有差，感受很深，維持體力很重要
Reminiscence
@LXuG
Thu, Apr 17, 2025 1:01 PM
悠子＠人生與帶團的糾結 : 肌肉真的是自己永遠的盟友，天海祐希說的對
914和其他914隻快樂小狗
@avgiavgi
Thu, Apr 17, 2025 1:06 PM
海豹太棒了吧！！
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@LXuG
Thu, Apr 17, 2025 1:09 PM
Thu, Apr 17, 2025 1:12 PM
914和其他914隻快樂小狗 : 20年來吃飯都沒有好好節制ㄉ人收到稱讚突然有點惶恐 ，但是謝謝！！！
而且我現在生理期變超穩定，多囊直接（乍看）消失了，重訓真的無敵耶大家都可以試試看。
Amberhugo
@Amberhugo
Thu, Apr 17, 2025 1:28 PM
駕馭腰帶的未來.....
Reminiscence
@LXuG
Thu, Apr 17, 2025 1:39 PM
Thu, Apr 17, 2025 1:59 PM
Amberhugo : 脂肪に包まれた腹筋で（アザラシの）世界を守って見せましょう（変身）
只是葉之海的屍體
@gentamycin2049
Thu, Apr 17, 2025 1:50 PM
海豹真的超讚的！運動正常作息……生理期真的是最有感的
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@LXuG
Thu, Apr 17, 2025 1:59 PM
只是葉之海的屍體 : 挖謝謝屍人 生理期真的很有感，有時候正常作息還是會噴掉，但是運動對重新維持作息、好好睡覺的幫助超大!
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