看了影片在說為什麼不想做事，原因是「沒讓腦袋覺得無聊」

從大太陽的室外進到室內，儘管有開燈也會覺得裡面很暗
但從睡覺的暗迷摸房間裡走去上廁所，一開燈會覺得很亮
從刺激多巴胺的3C轉去接觸正事，會覺得「很無趣」
從「無聊」中轉去做任何事，就算是普通的正事，都是有趣的

意即——無聊是相對的，像眼睛對光的感受度一樣

（字多下收

讓我掐指算算

大腦非常不喜無聊
有個實驗是讓參與者一個人坐在什麼都沒有的房間裡，並給那個人電擊自己的按鈕
有67%男性和25%女性真的有電擊自己，剩下也有高比例的人認真考慮要電擊自己，或表示那種「無聊」很不適

所以要做正事，就是讓自己剩下兩個選項：正事和無聊
而且大腦會自行調整，讓你覺得做正事其實還滿有趣的

回想了一下，我人生中覺得自己最有動力的時期是老爸每日限網兩小時的時光
其他時間真的超級無聊，只好去讀各種書，或是去運動，或是想一些奇奇怪怪的有趣事情
而且那兩個小時也會是很有效率的休閒，不會漫無目的的滑動態或影片

想說明天開始來手持3C detox（戒癮）
只能戒手持3C啦⋯⋯我畢竟還是個需要靠電腦吃飯的人
可能用多重桌面功能，然後鎖在工作畫面上吧

好有道理…難怪我現在還在滑手機，但明明還有正事 卻想著放鬆

這麼一想
我工作那麼痛苦是因為我平常過得很有趣欸🤔💭

兔尾毛 : 手機能提供的多巴胺比正事多多了
宇宙-ㅅ-🦙💞 : 如果要工作的時候，也有機會能做其他有趣的事，那「選擇工作」就會是意志力的拔河，會很累

感覺被科普了，手機轉換到正事的阻塞感原來是這樣來的....