請旅人幫忙建議
噗主腳踝受過傷整個人左右身體不平均（沒有到很明顯
有烏龜頸駝背（很明顯）導致肩頸擠壓酸痛
上週去家裡附近的物理治療1500元/50分鐘（投票選項打錯了
治療師大概徒手治療30-40分鐘
加上教治療烏龜頸的動作和叫我深蹲來平衡左右身體 肩頸緊徒手治療後有改善很多

我也有做物理治療 我覺得幫助很大
如果經濟允許就去吧

我個人會先去個一個月，然後再降低次數看看如何
畢竟都形成習慣姿勢了