『剛剛在玩久違的健身環時看到一個奇妙的冷知識「次餐現象」
原來每天最早的用餐，會影響下次用餐的血糖值。

早餐如果吃大豆製品或蘑菇藻類等富含膳食纖維的食物，就能抑制午餐的血糖值劇烈上升🔝

哇真的是好奇妙的知識👀✨』

大狗狗先生九十九「救國二階罷免最後階段💪」 (@DoppelDog) on X