這兩天莫名的很躁

那種什麼事都要趕趕趕的感覺，放鬆不太下來，喉嚨緊緊的焦慮感發作，在想會不會是訓練過度ㄇ⋯⋯直接操一個變心率過快難睡，但明天晚上應該要去動一下，回來洗衣服，真的不能放棄有氧ㄌ⋯⋯

有做有氧真的還是體脂沒那麼高，然後督促自己多喝水，睡覺這件事就嗯至少一週一半的時間好好睡覺吧⋯⋯今天操一個很躁很難睡

希望明天上班大家不要再嘻嘻哈哈，該自己做事抓進度的請抓，今天被雷包雷死還是覺得我說的很清楚了到底哪裡不懂呢？花很多時間研究結果都是浪費時間我覺得蠻氣的

好想放棄跟他說話