衧( ´ ｪ`)Zz
@xxxTING
Sat, Apr 5, 2025 7:13 AM
第N次捐血被拒，因為血紅素不足。
是不是真的要戒咖啡跟茶啊？
衧( ´ ｪ`)Zz
@xxxTING
Sat, Apr 5, 2025 7:14 AM
最近明明開始吃含鐵的B群了
衧( ´ ｪ`)Zz
@xxxTING
Sat, Apr 5, 2025 7:15 AM
但是戒茶跟咖啡是要我的命吧
衧( ´ ｪ`)Zz
@xxxTING
Sat, Apr 5, 2025 7:43 AM
還是之後乾脆都不要嘗試捐血了
衧( ´ ｪ`)Zz
@xxxTING
Sat, Apr 5, 2025 8:51 AM
Sat, Apr 5, 2025 8:51 AM
喝茶或咖啡會抑制鐵吸收嗎？專家完整分析原因 | 美的好朋友
看起來不要隨餐喝，間隔1小時喝的話就沒問題了
九重月❤️向宇宙許願
@skycloud99
Sat, Apr 5, 2025 4:36 PM
之前看中醫說女生普遍缺鐵滿嚴重的，當時醫生是叫我多吃牛肉（選瘦肉）
衧( ´ ｪ`)Zz
@xxxTING
Sun, Apr 6, 2025 1:11 AM
九重月❤️向宇宙許願 : 我也是想說盡量多吃肉
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