一如往常的討厭一堆人看到我說身體不好還怎樣就叫我運動
每個人身體就不一樣
我就一直有在跳舞了還想怎樣
游泳我不敢一個人去就算了跳舞也算是全身運動了
到底還想怎樣啦

我看到那個叫你運動回覆 我就知道有人又踩到雷了w

可能不曉得妳有在跳舞?!

顯卡@雪民戰爭勝利! : 我覺得運動身體好是超級迷思

豪氣風雲@幽浮社我大哥 : 先不管這個叫我運動的自己也沒在運動啊

有一方面是跟運動會減重有關聯啦，體重跟三高呈現正相關，再加上現代人久坐運動習慣不足且台灣的外食又油炸高鹽高糖，多方面因素導致台灣體重偏重的族群偏高，所以就會跑出這樣的推論只要去運動，有了運動習慣，產生了體重下降的結果，自然身體就會變好。體重從偏高甚至過重走到正常值，這當然會健康啊

這是傳統只看體重就覺得健康的看法啦，但現在多的是體重正常但是脂肪肝高血糖膽固醇卻超標的人，我反倒會去看體脂率肌肉量或是整個健檢的紅字數量，健檢各項數據沒紅字才是真正健康的人

顯卡@雪民戰爭勝利! : 我就都挺正常⋯但只要發文講到身體問題就會冒出兩種人 一種是自己健身也想叫別人健身 一種是叫人運動
我認為每個人身體不太一樣 有些人適合運動有些人不適合
我就是一運動全身舊傷就會痛
跳舞全靠喜歡在撐 跳完直接變死人

而且我小時候就是聽說運動身體會變好才去參加體育班
結果身體被操的更爛
我超恨運動身體會變好的說法

這就好比是去叫體重過重的人硬是要他跑步減肥，最後搞到他膝蓋壞掉受傷躺床，這完全沒有比較健康啊，就每個人都有他適合或是可以堅持的運動，能夠有持續堅持的運動習慣就好了，也不是每個人都一定要去重訓，我重訓是因為我想要把球打得更遠跟提昇我的基礎代謝讓我可以吃更多東西。

顯卡@雪民戰爭勝利! : 沒錯沒錯⋯就像我睡不好總會有線上醫生叫我運動 靠邀我去看睡眠科醫生比較建議我去曬太陽啦 超討厭運動幫

加州太陽多到曬不完，一堆人假日沒事幹就去公園草地躺著曬太陽 大部分人都是為了好天氣在付這個貴到爆的州稅

顯卡@雪民戰爭勝利! : 這太陽真貴