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噗噗車/穩住自我

@x9753155

Wed, Apr 2, 2025 6:48 PM

【四月雜事】

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@x9753155

Wed, Apr 2, 2025 6:48 PM

奇怪，我不是在體力活的工作崗位上ㄇ，怎麼還有狗血劇可以聽

（累到咪咪貓貓

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@x9753155

Wed, Apr 2, 2025 6:51 PM

還有改了規則之外對新人好像更不友善了，難道我的適應期要縮短成1.5個月了ㄇ

但我目前一個月下來根本無法獨立ㄚ（體力跟決斷力的菜雞

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@x9753155

Fri, Apr 4, 2025 6:56 PM

禮拜四兩個人臨時請假，還因為司機塞車導致其餘麵包會晚不少時間來，其他人都已經先把分配的麵包做完開始轉鮮食做了，就我一個人還在處理麵包，到後來我反而因為混亂(做到頭髮也大亂)無助(第一次遇到這個情況，但幹部有分身乏術沒辦法馬上來支援我)跟心理不平衡的關係，導致速度跟求生慾(?)變低，一邊想著「我是累贅、我真的不該在這裡、他們要的是有能力應付這個工作的人」一邊做剩下的東西

我的心理狀態是在人很好的幹部終於抽身來幫助我完成第一回時才恢復的，但那個時候第二回的我們其實進度落後不少，偏偏我們兩個都不是快的人，所以又只能拼在12:30前做完(其他快的人11:30就下班了

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@x9753155

Fri, Apr 4, 2025 7:02 PM

在結束後上樓休息，聽兩個幹部跟一個前輩在聊天才知道今天的混亂，除了上述兩個問題之外還包括了一些細節上的變化，不完全是我的問題(這是我自己推論的，但若我把問題全歸到自己身上的話也不符合現實邏輯)

今天爬梳了一下我昨天崩潰時的情緒，才發現我應該是落入了下面的影片講的東西

情緒急救！面對創傷喚起，三招快速穩定情緒

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@x9753155

Sat, Apr 5, 2025 9:39 AM

如果說每個人天賦不同的話，就代表每個人落入條件的情況也會有所不同，我禮拜四時的確是一度回到了「我做事很慢，無法跟上所有人」的低潮感，而這也進一步導致我的確跟別人越差越多支

如果下次有類似的情況發生，就要提醒自己得回到當下

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@x9753155

Mon, Apr 7, 2025 2:44 AM

剛剛想到「那些痛苦不可能躲開，但也不是要沉溺其中，而是要穿越」跟「很多經驗跟共感都是要親身體驗才能有所體會」這兩句話後，對於我的情緒跟創傷每次拉出來一大把的焦慮跟難過就稍微比較能釋懷了，它們也不是我無法解決的問題，而是我得花時間跟心力去穿越、了解、接受它的發生，細細了解當中發生了什麼事，才能在下一次遭遇到類似的事情時，不再只是用固定的角度去看同一件事情

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@x9753155

Mon, Apr 7, 2025 2:51 AM

而今天哭得唏哩嘩啦（已經半小時了我的水龍頭還關不掉）
是因為有幾個想法輪番上陣
包括
「為什麼我媽就不能多想一下未來怎麼辦？」
「為什麼只要身邊的人不推她就可以懶成這樣？」
「那為什麼我又做不到推的那個角色」
「但又為什麼得是我推？他們在我小時候也很常指責我沒有責任感沒有動力，但看看他們現在的樣子，我當初被指責的樣子都是他們的投射吧？？？」
「不過這也無法當作是我一直遲到的藉口就是……嗎？」

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@x9753155

Mon, Apr 7, 2025 4:23 PM

吃飽飯後理智有回來一點，我在想我的悲傷大概又是滑坡到「幹假如他們會深思的話要不是沒有我們，就是我們的相處模式就不會是這樣了媽的」

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@x9753155

Mon, Apr 7, 2025 4:26 PM

主管：你回去都不會吃正餐ㄇ？
我：喔我頂多吃點地瓜、豆漿、水果之類的果腹

還是我：（被主管撞見我在全家吃霜淇淋）

這…這只是我短暫的放縱ㄚ

←

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@x9753155

Mon, Apr 7, 2025 4:35 PM

我知道不能用激將法
但真的很想跑到一些中北部的深藍社區大喊「你們這群沒骨氣簽連署的人最好一輩子輸高雄人啦！活該你們生活得比南部人還慘，看看10年後誰才是鄉下人！」

我知道不能…這只是我的妄想……

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@x9753155

Mon, Apr 7, 2025 8:28 PM

https://images.plurk.com/1AA9lDsfZ7xL99T7SodeFh.jpg

嗨呀我應該在我媽稱讚中國的銀行多麼好的時候，鼓勵她勇敢把錢allin中國市場的

（反串要註明

另外想到我家人說我媽要辦信用卡（讓他們能夠刷巨蛋的回饋用的）

我：確定只會刷巨蛋的？

堂姐：對啊

我：確定？他不會亂刷？

堂姐：不會——

我：

堂姐：ㄜ…

若不扣卡那我就只能祝福了

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@x9753155

Tue, Apr 8, 2025 6:01 AM

https://images.plurk.com/5N16t129JdSJMHpuqJb69u.jpg

看到的第一秒
我oO(哇，還放在左胸，這樣可以算是我的心上人ㄇ？

)←

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@x9753155

Tue, Apr 8, 2025 7:09 AM

https://images.plurk.com/2knEdJngSoyir0tgu9vG64.jpg

買一件

買兩件

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@x9753155

Tue, Apr 8, 2025 7:09 AM

兩個都是陰筊是怎樣wwwwwwwwww
先買一件就好？

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@x9753155

Tue, Apr 8, 2025 7:09 AM

好好好

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@x9753155

Fri, Apr 11, 2025 5:07 AM

我再也不要相信半夜搜出來的電影時段了

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@x9753155

Fri, Apr 11, 2025 5:08 AM

睡前找想看的電影有幾點的，顯示出來的時間都是下午，想說不然就衝一波好了，結果剛剛坐到車上重刷一次網頁後發現時段全部都跳到晚上

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@x9753155

Fri, Apr 11, 2025 5:10 AM

拜託下周要開場次ㄚㄚㄚㄚㄚㄚ我真的…好忙……

（大哭特哭

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@x9753155

Fri, Apr 11, 2025 5:56 AM

喔但我剛剛在用餐區有跟可愛寶寶隔空互動到，減輕了不少怒氣

←

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@x9753155

Fri, Apr 11, 2025 7:34 AM

https://images.plurk.com/726QRO5RO8W8P1IRzE40Ox.jpg

紀念一下我損失的十塊錢（
但掉下去我也沒很心痛啦，評估下來後還是全家的比較好吃一點

雖然口感上統一的比較紮實，但實測不少他們的麵包後，發現比起其他家的麵包，統一的麵包不管是空腹吃還是飽腹時吃，吃到一半以後都很容易覺得火燒心

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@x9753155

Fri, Apr 11, 2025 7:05 PM

米奇好看
但裡面的道德議題還有權利議題都是用搞笑糖衣包裝的苦藥…（深思後會覺得母湯的地方不少）
然後回來就又看的那個中國實況主廢墟探險的影片……我要崩潰……

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@x9753155

Fri, Apr 11, 2025 7:05 PM

@miiit222 - [塗/成御] 成功捕獲檢察局長

看正義律檢洗滌一下心理壓力55555555

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@x9753155

Sat, Apr 12, 2025 7:26 PM

羊文学 - 声 (Official Music Video) [月９ドラマ『１１９エマージェンシーコール...

不確定是月經來放大情緒效果，還是我又開始比較容易有情緒起伏
總之很喜歡有「我想用聲音支撐著你，有好好傳達到你心裡嗎？」這種涵義在的歌曲，不管是世界計畫的電影還是這首歌都是

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@x9753155

Wed, Apr 16, 2025 8:21 PM

我：好了…回去上完廁所、曬衣服、接下來就可以找資料到準備洗澡……

還是我：（上完廁所直接被疲勞海放到半夜三點半）

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@x9753155

Thu, Apr 17, 2025 1:36 AM

https://images.plurk.com/43c5QWf772tWomKFqgRxsp.jpg

哈哈
我媽

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@x9753155

Thu, Apr 17, 2025 4:00 PM

Thu, Apr 17, 2025 4:01 PM

今天跟朋友大聊特聊（哪次不是
但剛剛稍微咀嚼了一下&看了小湛之前到文章，突然想到我們聊到「因為你是你，而我是我，所以我不會把我低靡的情境假設套用到你身上」這句，然後再把這個套用到狀況比我低靡的人的情形上時好像就更能貼近一點對方的思考角度；接著再把角度跟聚焦這件事套進來（公式？（？）就會變成
「我知道我看一些事情有特定的視角，也知道那個視角會帶來什麼樣的痛苦，而當我終於清晰地了解到我不想重複一樣的痛苦時，就是我開始嘗試找新的角度跟焦距的時刻；當然這不代表我能馬上摒除痛苦，也可能跟某首歌一樣陷入不同的死亡迴圈，但我開始相信不同的做法能帶來不一樣的感受才是最重要的。」

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@x9753155

Thu, Apr 17, 2025 4:14 PM