拯救低潮身心的自我照顧提案：心理學・營養學解憂處方×溫暖插畫，100則日日療癒好習慣 - 工藤孝文 | ...

今天翻了一下這本，好喜歡這本的插畫風格，好可愛~內容看起來都短短的，提供大家各種可參考小小的習慣，期待從中能找到對自己有幫助的項目
讀嘛讀嘛

今天的你也辛苦了！稍微放鬆一下再繼續吧，你要相信自己是值得的。

看到漂亮的插圖總想學畫畫，但機器狼的手藝只能畫大圈圈汪 (ノД`)

@yanyeain - 之前這本，今天才發現繪者的IG，自己紀錄一下

@yanyeain - 看這本才知道冷泡比較不會釋出咖啡因 可以在睡前喝冷泡綠茶助眠 早上喝牛奶對晚上睡...