4/2 飲食

睡後400cc水
早餐-蛋一顆，格蘭山麥的酸種麵包一片，半塊乳酪醬，先肉在澱粉。

中餐－A菜水蓮 分量蠻多的應該有150g+麻油雞肉3塊，鮭魚1/4片，白米飯一個手掌心

零食-3/4根蛋白棒，埃及買的，我真的覺得不錯吃

晚餐-沒買到油飯就跑去買了炸地瓜跟甜不辣呵呵呵呵～吃了大概2/3包，綠花椰菜菠菜生菜約有100g(peeta開的健康餐盒不錯吃只是很貴)，蛋白質是牛絞肉(他家的雞肉比較好吃)

吃了一片好市多的杏仁片，比較少吃糖後真的覺得都很甜耶！今天是失控的一天嗚