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紀錄每天吃什麼直到2025結束
D82。 (有重訓-下半身)
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https://images.plurk.com/6UiLpubXfDZIq4ipqF5oKq.jpg https://images.plurk.com/5y6fAuM008AWmde5d36Sr3.jpg 吃了炸雞
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https://images.plurk.com/5XEwSt6yBjyR5Xu93S8rw2.jpg 晚餐
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https://images.plurk.com/37h1DbTToxBSzGiK4FwCNk.jpg 1/4 終於吃到這個 吃了1/4剩下給同事
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腿推 40 五組(15)
Hip Abduction 30 五組(15)
Hip adduction 22.5 五組(15)
臀推 15四組(15)
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https://images.plurk.com/2M30JQyyTcOe4c8bxLEcJE.jpg
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體重好像被最近的飲食制裁了
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