多菜多健康
蘋果+的奶油萵苣+高麗菜+金針菇+鴻禧菇（蔬菜菇類皆燙熟）
一開始是非常鮮豔的綠色。 加無糖南瓜子粉，亞麻籽粉，黃豆粉打之後顏色淺一點。但整體的味道還是……健康但別的不好說。南瓜子粉比想像中香不少，算是救了點味。補南瓜子主要是為了補鎂補鋅（女生補鋅是為了救頭髮。）亞麻籽跟黃豆都是為了食補調節一下雌激素。
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偶爾我會加黑芝麻粉。薑黃粉我是直接吞。（對我來說薑黃粉一匙不管加什麼都難吃）

前陣子看到1個薑黃粉可能沒有以往研究顯示的這麼有助身體健康的研究……大崩潰。 我忍耐著吃這麼久的薑黃粉是為了什麼。

當然是少量研究，不能從現在開始就否定薑黃了。但是我真的越來越不願意吃他了。

以前說爸媽長期喝的東西是地獄果菜汁。（甜菜根加薑+各種蔬菜水果。味道極度驚人。）

但是我現在打的果汁也是越來越不在意味道越來越往……

據說人會越活越像父母，我從地獄果菜汁看到了點什麼……

現在就跟卡比彼此提醒。
怕我老了變成固執（我爸）卻好騙（我媽）。
怕卡比變成完美主義（我婆婆）的懂王（我公公）。

有時也想打點健康的，然後發現好難決定要放什麼，參考店家建議有益健康。放了一些粉，牛蒡粉山藥粉葛根粉.....得到一杯怪異的懲罰飲料

高ㄓˇ掐KI☆ : 粉多了要注意熱量喔！還有濃稠度也是。按照我的打法，打出來的基本上都是不太會流動的泥巴。很懲罰，但我目前也算喝習慣了。不見得天天喝，但一周至少用這種方式替換掉幾餐。

雖然這個作者的東西有夠厚工，但至少可以接受日式梅干的話，日式湯品的味道都不錯；西式湯品我因為沒有果汁機所以沒辦法自己實驗濃湯。
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薑黃加一點點黑胡椒更好吸收←味道也會稍微好一點點

我現在是上班日會一杯薑黃黑胡椒肉桂茶，熱水衝下去，放到微溫，一口氣喝掉，也是個算不上好不好喝，但能吞下去，對身體還不錯

薑黃的話，我當年每天一匙，吞了差不多一年，最大的改變是變得不太怕冷

不過在意頭髮的人，薑黃適量就好，太多上火，上火易禿。

無常(▔︿▔)不是社交恐怖份子 : 也是聽說會變得比較不怕冷。有人現身說法真是太好了！但是我覺得加胡椒還是很難喝

★雷文過勞的高端戰士★紫藤 : 我現在還要服自己吃薑黃，我真的覺得太難吃

簡單易懂的逸董 : 我大多做成咖哩吃（誠實）

簡單易懂的逸董 : 拍拍你，不然再加點肉桂，說不定負負得正XDDD