3/29飲食

起床水400 黑咖啡200
早午餐- 雞肉3塊 好市多試吃(蘋果葡萄海苔小飯糰)

點心-茶葉蛋1顆
晚餐-牛肋條7.8小塊、好市多沙拉、綠葡萄5顆、蓮霧1顆、海苔炸醬拌飯一手掌

點心忘記打一杯250cc拿鐵、試吃1/4塊甜點跟麵包
晚餐少打一塊羅勒雜糧 200cc 黑咖啡
今天喝很少水，晚上後還是覺得蠻餓的

又吃了一杯無加糖優格100g 無調味堅果四五顆 一匙無糖巧克力粉