烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:11 AM
這兩天開始放棄230BPM的超慢跑，換成全身的有氧運動
換來了全身痠痛的身體
掰噗~
@baipu
說
Fri, Mar 28, 2025 3:11 AM
人生嘛 (p-stare)
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:12 AM
下半身還是很無力，深蹲跟分腿蹲都只能蹲以前的一半
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:14 AM
總之還是會做，但在網路上查了一下，所謂第四期腎臟病（腎絲球過濾率15～20%）好像不太適合做肌力訓練
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:15 AM
可是我還是會因為要瞬間站起身，因為腿沒有力量而差點摔倒 好想念我以前的肌肉量
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:16 AM
然後瘀青變得很難好，小撞一下可能要1.5個月才會變淡
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:17 AM
吃類固醇造成的月亮臉水牛肩，腫到我有時候會呼吸困難
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:18 AM
還有現在還是不太知道要怎麼喝水，一天1500對以前的我來說真的太少了
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:19 AM
但是喝太多，水份會堆積造成水腫，我的腳又要變成水袋了
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:20 AM
上次回診後改兩個月看一次醫生，其實這樣反而讓我很焦慮，每天都在自我懷疑身體到底有沒有改善
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:22 AM
下次回診是4/8，4/1愚人節要去抽血驗尿
好焦慮
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:23 AM
不知道為什麼最近都有一種自己是將死之人的感覺
我媽也一直想把我抓出門踏青，像是要我不留遺憾
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:27 AM
或許我還是很在意之前診所醫生說的話，畢竟我也是第一次被醫生用連櫃檯都聽到的音量說我沒救了
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:28 AM
現在想想到底他媽是哪來的醫生會這樣說話
烤魚
@gamer27435
Fri, Mar 28, 2025 3:29 AM
想到又有點森氣
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