最近真的焦慮到不行不知道是不是3月的關係
好像天氣變化大會影響睡眠嗎？
從2月底開始就睡不是很好
已經焦慮到想去看醫生調身體了
但不想長期靠藥怕會有成癮什麼的好痛苦

會啊 我也是天氣變化大的時候睡眠超爛

藥物也沒有這麼容易成癮吧🥲

不用擔心 醫生會先開劑量很輕的安眠藥 然後像我媽是拿到藥以後還沒吃就可以好好睡（想到有藥就不會焦慮）。如果真的很困擾的話可以去看醫生～

pizza448: 其實我也不太知道⋯⋯因為我都是一陣一陣的 最近加上壓力大已經會影響工作專心度才想吃藥試試看

monkey2708: 確實有一個靠山的感覺就能差很多 可以問妳媽媽是看哪一科嗎？好像中醫之類的也可以看

我媽媽當初只是看普通的家醫科診所~