sm101010
@sm101010
Thu, Mar 27, 2025 9:53 AM
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(想像中的有錢人會吃的)減肥食譜。
「窮人才吃雞胸肉減肥。」想像中的有錢人大概會這麼說。
sm101010
@sm101010
Thu, Mar 27, 2025 9:53 AM
過年之後胖了一公斤多,於是努力要瘦回來,目前瘦了一公斤。如果再瘦一公斤,就比去年還瘦了。
所以最近都在做減肥餐。
重點是多吃很多蔬菜跟蛋白質,減少澱粉。戒絕精緻糖類。
sm101010
@sm101010
Thu, Mar 27, 2025 9:53 AM
今天做的是(想像中的)有錢人減肥餐。裡面以雞柳條為主,加上一整包蝦仁,奢侈的加半盒洋菇,並且把冰箱中剩下的所有的邊邊角角的蔥、薑、香菜、糯米椒,以及三根青江菜。
sm101010
@sm101010
Thu, Mar 27, 2025 9:54 AM
nooorman
@nooorman
Thu, Mar 27, 2025 10:02 AM
超棒
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「窮人才吃雞胸肉減肥。」想像中的有錢人大概會這麼說。
所以最近都在做減肥餐。
重點是多吃很多蔬菜跟蛋白質,減少澱粉。戒絕精緻糖類。