0325-0527 work journal 2025

韓舞成發

0325
剛好是這天 7週年 確定成團ㄌ 燦位
讀隊形變化圖、看直拍熟悉燦的表演方式、注意細節
現在才發現¹燦表演的時候常常嘴巴開開吐舌頭，還有習慣放舌頭的位置
我不知道自己需不需要連這個都忠實重現（
發現²燦的舞風帶有Krump，比我想像得還明顯
所以想說我是不是要去練點Krump，還有基礎律動—畢竟這首是老學校嘻哈，還有手臂爆發力肌肉
💪🏻要練出像燦的線條有點強人所難但我盡量好不好

0326
夢成團了 太好ㄌ
發現團員其中一位也是特的團員。一人只能兩首欸，也就是說我們兩首歌都選了一樣的
而且好像是東泰一的同學，也就是說我們倆人現在可能在同一間教室
看對方LINE主頁放的是有謙，也就是說對方也是鳥寶寶 我記得上學期報告的時候有鳥寶 可能就是那位
有沒有這麼巧

還有一位是這學期體育課的桌球夥伴 真巧ㄚ

原本想跳莉位，但有人選了，雖然這組是可以爭取一下，但看看影片覺得莉part有些搶眼的部分，怕自己氣場不夠看起來很尷尬，後來選了嫄位，嫄的舞蹈風格跟我追求的比較像，個性也有一些相像的部分，大概顯現在了舞風上

每次點進來看到Soñar(Breaker)的單曲封面心情就很好

0331
啊我昨天晚上有練幾個小時的特跟夢
練完膝蓋痠痛嚇我一跳 但應該只是周圍肌肉痠而已還好;
舞真的好複雜，覺得很不好記，還要做好細節真是太難了，但要完成是沒問題的 （怎麼沒有俏皮眨眼之類的表符我一直想用但沒有）

有了

my toxic trait is 聽不進別人對我的指教
真的是挺有毒ㄉ
有些部分我好像覺得自己跳得沒問題，組員完全沒必要教，然後我就會覺得「你算什麼指教我 」。但看其他人看我跳舞的反應，我確實是有很多不足需要再加強 希望我這有毒的心態沒有被發現或傷害到任何人
之後再跟GPT聊一下看這是怎麼回事還有可以怎麼做

0401
在教室裡自己練習
原本想拍影片來檢視ㄉ但沒有
想說可以自己再練一下→拍成影片檢視→自己覺得影片OK→傳給組員請他指點 像peer review那樣

棕櫚樹葉🌴 : 笑死了好可愛（俏皮眨眼）

0407
沒拍照因為今天沒等公車直接走路下山
團體練完一驗的走位了，剩下整齊度跟大家自己練好動作。我的節奏感好像抓得不太好，還需要再練習。而且還沒自己拍影片檢查過，應該還有很多動作上的問題。但是本週團練有幾點我覺得值得嘉獎：
1. 服從組員指揮👏🏻👏🏻👏🏻好棒好棒
2. 上次團隊講好的細節有做到👏🏻👏🏻👏🏻好棒
3. 學習進度超前👏🏻👏🏻👏🏻讚讚讚
等等要開會，應該很快。開完會我可以拍一下影片檢查趁熱，然後再看一下泰文作業，最後洗漱睡覺👏🏻完美的規劃看看能完成幾項

沒有 開會時我眼皮就已經闔上了

0408
呦今天是EXO週年紀念日
團練Soñar：效率奇高，完成度奇高。還有錄團體影片檢查，比想像中好很多
0.75倍速其實大家都可以抓到，而且重要的角度不用喬就超整齊的，站位也是 沒有很多要挑的。

👏🏻當場學習並即時抓出問題修正
👏🏻靜態動作角度抓得很好
👏🏻提出觀察與意見（團隊貢獻）
👏🏻快速接受團員意見
👏🏻積極協調雙人舞蹈
🫳🏻下次集合要準時
🫳🏻海嫄個人部分要再練，不然看起來有點踉蹌或不靈活
🫳🏻走位跟動作轉換要再練
🫳🏻副歌練熟。至少要像特的副歌一樣

0414
過去一週好像都沒練 嗎
沒事反正今天練完又更完整了
今天第一次拍影片，我看起來很糟糕
it's a disaster
catastrophe
但是ㄋ我現在洗心革面專心致志一心向學
看完影片改動作後，再自己拍影片看就好了很多，可能需要提升體力跟爆發力，我在想是不是該綁沙包跳舞

0415
特 我是真的體力不夠要鼠掉了no cap
還是是我不會控制？不是吧再不加力道，看起來就會軟趴趴的
我節奏感真的不好，好多跟大家不一樣的地方 唉要多練
夢 也是節奏不好
有什麼方法可以加強跳舞的節奏感呢
身體要跟腦袋跟耳朵聽到的東西一致

還有
寶 敢不敢把細節練得跟喝水一樣自然

今天絕對喝了三公升以上的水
而且每口都很好喝（每口都是運動後身體渴望的水）
是真的很促進新陳代謝了👊🏻
而且中午一點吃個健康便當
到現在都沒吃東西
沒事我有買個飯糰怕餓墊胃用
不知道為什麼就不怎麼餓

0421
16:30練到21:00 喝了三公升水
中間有休息 但我也是最頻繁練習的人
吃飯糰的時候貼壁深蹲
初驗收前練習還吐了
反胃到口腔 沒真的吐出口 差一點
還好只反一次 如果有第二次我就不敢保證了
驗收時我心態很穩不會緊張 跳得就跟平常練習的差不多但心態很好，腦袋不太需要動，動作會自己出來
不過社師指出很多我們這組的缺點，有些成員感覺挺破防的。因為我不太適合發言講安慰的話，所以誘導了另一個比較具有領導地位的心態擔當成員發言

就叫另一位心態擔當Nina好了，我們兩首表演都選特跟夢，都是IGOT7，也是JYP家族粉，目前也都在修初級泰語語法對話（他東泰一），都有學泰文學到跟不上的痛扣經驗。也有在講韓文（還都是沒系統性學過的語感派），喜歡學語言，有加韓舞跟熱舞，以前都沒辦法跳舞，所以在大學開始有點報復性地跳舞。比起線條偏柔美或注重流暢度的女團舞，都更擅長男團舞風一點
真的有很多共同點齁
不同的點有：他是台中人，堅定地喜歡橘色；我是高雄人，堅定地喜歡綠色
啊還有回家的交通都要花很多時間
今天我們倆練夢的時候很輕鬆，花了不少注意力在聊天，還有跟著影片唱LIVE 不知道旁邊練習的同學會不會覺得很煩，但我有控制音量不要放聲高歌

上週練完夢後，膝蓋看起來有點糟糕，所以買了護膝。等等來穿著跳舞看看感覺。
說要飲控但在711看到打折燉飯還是會買 我要飲控啊但它是法式烤雞佐牛肝菌燉飯欸
然後全家店員不知道為什麼都會沒算到茶葉蛋的錢，每次提醒我也會煩ㄝ
是不是茶葉蛋他們都亂煮（雖然滿好吃的），報廢也都直接丟掉沒在計算的ㄚ？

0422
夢一驗 我的超絕舞感
但還算整齊 嗎
ㄞ我造成了很多不整齊的部分
還有表情管理不容易
我本來就臉臭很容易造成誤會ㄌ唉
昨天回家後練習表管到兩點多吧 好累忘記來這記錄
感覺有比完全沒練過表管好一點，但要怎麼抓那種 雖然表演時看起來無表情但其實是有控制的白開水狀態 還是很難。
好消息就是我第一次練完表管就有抓到一點點概念，拍影片果然是最能看出細節、最赤裸的檢查方式

0423
現在看 Soñar 的 stage practice
我居然能抓出好幾個跳錯的部分
什麼概念？我都能挑恩米克斯的錯了
那我某方面也是練到也是出頭ㄌ
我看見了 細節s

0429
特 感覺節奏感還是不好哈哈
但大框架的嘻哈舞步讓我跳起來心情很好
燦的part我也感覺到自己有變熟練 還不錯
丟擲的動作 應該 做得 還不錯 吧
（不錯的感覺都不是真的 沒錄影沒真相）

夢 火燒屁股時練的舞就是特別上手
影片看起來也不錯
就是偶爾會放槍
感覺就像遊戲一樣，大家都有一定的機率放槍，多練可以降低放槍的機率，然後我錯的部分有時候很難救，有時候又其實還行
老話一句多練習吧 練完心情滿好ㄉ

0501
會議意外提早結束所以去特的團練
後面的舞有點難 需要花時間練習……
力道我覺得有進步了但就是型態可以調整一下 改好看一點

0505
特 九點多才練完 我下山後又在學校某處錄影片練習到現在
今天前面練習的時候有社長在前面看，每到一個段落就去跟主揪講悄悄話，休息的時候才知道是在講誰不認真誰都忘記
（😇很有可能是我，因為後來有一段時間大家都在講我哪裡錯然後對我喊話）
首先好的我一直站錯這是事實
其次我算是被動地聽從組員指示才動作這我也接受
但是我們一直都是這樣練的啊
我之前早在組員指點前就站好位子的時候，也沒有比較有效率啊，還不是要再一個一個喬
說要看好自己的站位，但那個站位圖本來就畫得很不直觀了，前面指點的人也沒說是在哪一張圖。指示不清的話我當然有可能站錯啊

然後我真的真的真的真的非常厭惡這種行為
社長不預期地站在我們前面judge還去跟主揪講悄悄話說誰不認真誰一直錯
네가 뭔데 날 판단해
還有負責指導的人用隱約的高姿態說「沒關係我就當作是你們在緊張這件事就算了，反正我知道你們平常是什麼樣子」
這是Nina說的。如果我明天還是覺得這句話讓我很不舒服的話，我就要跟他講

我臉真的超臭雖然本來就
真的很不爽 後期連客套笑都擠不出來
回家路上到房間裡還在跟幻想中的人吵架
好久沒有因為自己的事這麼生氣了

但現在還好 吃完點心之後就放鬆很多
思緒整理過了 有需要討論也隨時可以
猜猜看明天會不會談這件事

0506
都練 還有換衣服拍團體照
服裝應該是都還OK 只是我髮型不曉得行不行ㄞ
現在兩首都已經可以跳全曲了
只是特真的超累 跳到一半verse2我就想離開了
只能趁在後面或被擋住的時候划點水
夢後面都有點亂 就是新的舞步出錯率偏高 走位有點亂

0511
這晚上都在改表演服
領口剪開然後鎖邊縫（OK我現在打字才驚覺這縫法名字裡有菱形所以應該縫成菱形的但我縫成叉叉了） 防止剪完後邊線炸開所以手縫固定

把 crop hoodie 變成 ultra crop hoodie
還有縫兩個髮夾上去但效果不好所以剛又拆掉了
花一點時間參考海嫄所有舞台的造型，也是被我找到一些造型師的眉角ㄌ……過程就是反覆迭代嘗試直到發現有點過頭又不可逆的小失誤才停止

笑死好極了
我在改衣服的時候有遇到一些問題，參考舞台造型後自己歸納出了幾個對應問題的做法a/b/c，並結合我的想法應用到服裝上。然後剛真的要睡了，演算法又推一支沒看過的直拍來。才發現這套都沒用到那些比較花俏或麻煩的解決方法，直接讓問題出現？？？哇那有點粗暴了 好喔
早知道有這套幾乎不處理問題的官方造型，我就不用折騰還有煩惱那麼久了

0513
特二驗 我狀態很不錯 偶然穿著外套練發現穿著跳氣勢比較強（燦C位最有氣勢的部分好像有震撼到Roy 希望是）我自己看也覺得 有外套動作看起來比較大
實際驗收時雖然我因為體力耗盡划了小水，燦大C的時候旁邊組員還出錯撞過來，但該殺的我應該還是有拿出準備（等等看影片確認ㄏ）

夢二驗 旁邊是市集表演聲音很大，所以我們驗收的時候聲音也必須變大，希望沒有吵到旁邊唱抒情歌的表演者
今天團隊氣氛不錯嗎 因為旁邊市集表演有音樂，我們還會跟著跳超好笑。薛位、啾位跟我很像小孩放電，不是在練習的話就是在跟著台上的人跳舞 抒情歌也會揮手（那很會做氣氛了）
印象最深刻的是heavy rotation！超可愛 有一組表演者都穿超可愛的衣服跳日系偶像跟東南亞某國系偶像的歌曲 超可愛

夢二驗 被稱讚了 跟一驗同一位
但我看過影片之後覺得其實很糟哈哈
除了表管跟表演能量有好一點，一驗的部分動作比較熟悉

特二驗影片 我的走位問題挺多
好吧至少現在發現問題，也有點頭緒該怎麼改了
哈哈 沒怎麼拍走位影片的結果就是走位拖後腿

0514
沒練習 只是有感而發
在看KFP影片，意識到自己在準備韓舞成發後，對於如何表演、以及表演會怎麼在視聽上呈現有了一些概念。
因為一驗時社師很重視表演態度、舞台能量之類的東西，我在這方面做了一些努力。然後練習幾次後，我對鏡頭也比較熟悉，比較能面對鏡子裡跟影片裡的自己。而且我還發現，我在表演時雖然也會思考（比如說動作細節、時間點），但大部分是在情感上很進入狀態的。就是有意識地表演，但不是用力地表演。不會緊張，可以讓表演的靈魂自然地流動。（當然這些跟表演得好不好並沒有正相關）

KFP東花定位是像鉉辰定位一樣的performer，不一定跳得最好但賞心悅目會抓人眼球。但東花一直在舞台上看起來很緊張，應該是目前滑板小子裡表管/能量/態度離performer定位最遠的孩子。
又 在最新的練習室裡看到東玹狀態很好，跳得很開心，能量滿溢出來，希望我表演時也能有這樣的絕佳狀態。（現在在團練時我越來越能召喚出這種狀態，再加一點精準度就更好了，還是得多練習）

0517
上午太陽超大超熱 下午大暴雨超悶
我們練舞的時候又出太陽又下雨 超爆悶熱又濕又熱又悶
我又被抓出一些跳錯的地方 重學
不過也能看到自己在有些部分比如能量表現得不錯，感覺抓住了

抓戰犯
來看影片才發現 只有菲跟燦腳抬起來而且方燦腳抬超高 這不能怪我
笑死我原本真的以為腳要抬起來，而且還抬得跟燦一樣高，結果腳根本是黏在地板上的