30天用“最極端”的方式減肥，會瘦多少斤！

減肥就是一場硬仗，但養成正確的飲食與運動習慣後是真的很爽。

這個凜醬沒聽過

不要問, 很恐怖

作為專業人士，要在這補充一句
影片效果，請勿以身試法
順帶一提，包含增肌減脂且還要減重的前提下
一個月最多4公斤
不然保證會有些許的後遺症
含復胖、糖尿病、內分泌失調等等
提供給想嘗試增肌減脂又瘦身的新手有一些觀念