J’s Unseen Odyssey (@jsodyssey01) on Threads

2023的我是2，2024的我是3，
最近的話2024尾到現在2025大概偏1？
不過憂鬱本來就是正常的情緒，不要嚴重影響到生活的話，我覺得學會跟憂鬱相處也是蠻重要的。

話說老公訂閱了迪士尼+，我終於可以看腦筋急轉彎2了，但我到現在還沒有時間看

我現在的狀態偏向比較有自覺自己現在的心情是什麼，之前一直處在沒有病識感的狀態反而是最容易失控的。
現在也是正在認識自己什麼樣的情緒出來的時候代表憂鬱或者憤怒，再找適合自己的方式去舒緩那種負面的情緒。

人不可能沒有負面情緒，但一直處於負面情緒的迴圈出不來就不正常，反之亦然。
努力讓自己維持在中間值。