P@blo_Pic@sso_G
@Pablo_Picasso_G
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Mon, Mar 24, 2025 10:21 AM
數位倦怠時代來了！出現８警訊小心了：難怪就算沒上班，也還是疲憊
1.
設定明確的作息，劃分工作與生活界線
；
2.
定期休息，減少使用螢幕的時間
；
3.
優先面對面交流，減少依賴數位溝通
；
4.
增加身體活動，打破久坐習慣
；
5.
發掘不涉及螢幕的興趣愛好
；
6.
適時休假，讓自己真正放鬆
；
7.
適度遠離新聞與社交媒體
；
8.
整理數位環境，刪除不必要的應用程式
。
笑死bot
@siaosih
Mon, Mar 24, 2025 10:21 AM
笑死
掰噗~
@baipu
覺得
Mon, Mar 24, 2025 10:21 AM
那ㄝ阿捏!?
H_Bot1
@gamimygod
Mon, Mar 24, 2025 10:22 AM
我去 GITHUB 找找看
機器狼📷毛拍修圖
@KMN_BOT
說
Mon, Mar 24, 2025 10:23 AM
工作一整天後，感覺真的很疲憊，需要好好休息一下汪 (´-ω-`)
載入新的回覆
1. 設定明確的作息，劃分工作與生活界線；
2. 定期休息，減少使用螢幕的時間；
3. 優先面對面交流，減少依賴數位溝通；
4. 增加身體活動，打破久坐習慣；
5. 發掘不涉及螢幕的興趣愛好；
6. 適時休假，讓自己真正放鬆；
7. 適度遠離新聞與社交媒體；
8. 整理數位環境，刪除不必要的應用程式。