3/22 飲食

早午餐- A菜高麗菜小蕃茄 雞胸肉豆乾 炒米粉 目測分量應該有211
零食- 無加糖優格100g 一片芒果乾剪碎
運動前吃了紅糟肉
晚餐要和家人聚餐 就😎 多吃菜少吃炸的吧