✜ㄇㄦ✜
@woochu
Fri, Mar 21, 2025 12:32 PM

正在還以前自己造得孽(???)
健康好累好貴
掰噗~
@baipu
已經
Fri, Mar 21, 2025 12:32 PM
問倒我了 (p-doh)
✜ㄇㄦ✜
@woochu
Fri, Mar 21, 2025 12:33 PM
體檢報告出來各種紅字都跟肥胖有關
那個體脂率真的被嚇爛
下定決心要好好減肥 (希望可以堅持)
✜ㄇㄦ✜
@woochu
Fri, Mar 21, 2025 12:34 PM
Fri, Mar 21, 2025 12:35 PM
順便買了魚油要來補充營養
平日午餐也全部默默改成健康餐盒
平日晚餐都爸媽買便當，現在甚至在思考晚餐要不要也改成健康餐盒 (但就要花更多自己ㄉ錢)
✜ㄇㄦ✜
@woochu
Fri, Mar 21, 2025 12:44 PM
Fri, Mar 21, 2025 3:46 PM
還有被檢查出來腦部右側顳葉內側鈣化
聽起來很恐怖
總之已經去看過神經內科了，但還要做更多檢查才能確定
(現在看起來好像是只有一點點點點出症狀)
✜ㄇㄦ✜
@woochu
Fri, Mar 21, 2025 1:15 PM
Fri, Mar 21, 2025 3:16 PM
啊我初次到大醫院看診，所以鬧了很多笑話
不知道看診前要先量血壓、報到要自己到機器插健保卡之類ㄉ
還好醫生很和善
護理師雖然感覺很厭世但還是很有耐心的告訴我下次該怎麼做
✜ㄇㄦ✜
@woochu
Fri, Mar 21, 2025 3:17 PM
才運動第四天（而且前兩天超廢）
現在已經感覺我的大腿在抗議⋯⋯
✜ㄇㄦ✜
@woochu
Fri, Mar 21, 2025 3:17 PM
我可以做到的 （給自己信心喊話）
雜多垢🧸澤凜
@izumi0708
Fri, Mar 21, 2025 3:45 PM
ㄇㄦ一定可以 老實說我最近也在想要不要去量體脂，感覺我不用去量就感覺到我應該好好的去運動了
曉.🫧
@xuan901103
Sat, Mar 22, 2025 4:15 AM
加油！！運動完記得要收操！讓肌肉放鬆～
✜ㄇㄦ✜
@woochu
Sat, Mar 22, 2025 11:59 AM
Sat, Mar 22, 2025 12:00 PM
雜多垢🧸澤凜 : 可以量看看了解自己現在的身體組成情況!
不過我大學的時候也沒有量就是了，研究所量過一次也沒有這麼誇張，出社會後體脂率直接大爆增
✜ㄇㄦ✜
@woochu
Sat, Mar 22, 2025 12:00 PM
曉.🫧 : 謝謝!!!! 我會加油的
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