3/21 飲食

早餐-黑咖啡+一般無糖豆漿共450cc 茶葉蛋一顆
午餐-雞胸肉一百克 牛蕃茄一顆 昨天的大陸妹跟空心菜 幾片豬耳朵
零食-一片烤海苔 一杯蕎麥茶+綠茶凍

禮拜五大概會變成放縱日，但量跟吃的內容可以調整一下
烤海苔吃完沒有想再吃一片的感覺，不錯👍

晚餐- 泰國鹹蛋黃泡麵一半+花椰菜+雞胸肉一起拌炒(BY姊) 水煮雞胸肉幾片 大陸妹涼拌
泡了一碗菇菇味增湯

吃的順序湯肉菜湯澱粉 湯真的很難前面就喝完哈ＸＤＤ