感覺褲子越來越鬆了，
少吃一點，一週做個兩三次壺鈴好像有用；上半身尤其手臂肌肉變得很硬。
希望有朝一日可以練到像動漫人物一樣出力就能爆青筋

下次請人補拍背包照片好了

餓了就要吃! 不餓也要吃!

真的可以嗎汪

加油 你可以的