Có nên tập gym 7 ngày 1 tuần không? Tập mỗi ngày có ...
khoedep, congvientandan, conentapgym7ngay1tuankhong

congvientaodan
Nhiều người cho rằng tập gym càng nhiều càng tốt, thậm chí không nghỉ ngày nào để nhanh chóng đạt được vóc dáng mong muốn. Nhưng liệu tập gym 7 ngày 1 tuần có phải là phương pháp tối ưu? Hay ngược lại, nó có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể?