(圖一為示意圖)

保持體態的關鍵在於健康飲食+多運動，若再搭配運動後的按摩，可以讓運動的動力提升許多哦🎉

飲食方面，若將油炸食物攝取量降低、提高攝取健康的食用油如添得瑞頂級橄欖油，由內而外的保養就可以比較輕鬆呢💯

而且運動後搭配我們的舒緩或各類按摩若有指定到相關部位如臀部、胸部等，也都會再幫您作提臀、美胸按摩哦💯
消費其他的部位如手、腳等舒緩按摩的話，則是做肌肉放鬆舒緩緊繃感，讓您的運動不再疲憊或單調(圖二)🥰

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