*｡璱*｡✧私噗鎖到7/7再開
@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:24 PM
Fri, Mar 7, 2025 8:25 PM
78
12
以前覺得自己有義務告訴所有人：
這個世界，是如何運作的
最近的感覺：先理解自己的身體如何運作吧
當掌握了這個基礎，其餘會自然展開
在全然接納、運用自如之前
「錯過」的一切，都不屬於「失去」
而是透過物換星移，產生的自然「汰選」
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:25 PM
Fri, Mar 7, 2025 7:53 PM
舉例：
以前我大量更新的時候
雖然成長很快，但也吸引很多怪人
由於吸引太多人，我無法好好分辨：
到底這之中，有哪些人值得深交？
哪些人只是慕名而來？
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:28 PM
但是後來順著自己的感覺
想更新就更新、減少泡在社群的時間
多數時間都用在：
自我覺察、和我想陪伴的人說話
以愛滋養當下覺得「你值得我這麼做」的關係
那些薦骨沒有回應的、有特定意圖的人
會覺得我很無趣，或是無法提供他所期望的互動感
於是自討沒趣地解除追蹤
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:30 PM
有段時間，我對此感到恐慌
因為無法得知「具體原因」
我就無法意識到「我做錯了什麼」
會想說：是不是自己講錯哪句話、哪邊做得不夠？
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:31 PM
Fri, Mar 7, 2025 7:54 PM
稍早在工作的時候，客人跟我提到：
當關係走到盡頭，他覺得很難過
我反問：為什麼要難過？
客人說：就感覺好像做錯了決定
不然怎麼會把好好的關係，變成了這樣？
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:33 PM
Fri, Mar 7, 2025 7:54 PM
我喊了客人的名字：
OO，
這個世界並不存在「錯誤的決定」
我這樣問好了
你在當下，除了那個決定之外
還看得見其他選擇嗎？
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:36 PM
客人表示：
沒有，在當下只能看見單純且專一的答案
也因此就做了那個決定
我：對，所以這就是
「你在那一刻，能做出的最好判斷」
對於那個瞬間的你來說，根本不存在其他選項
就算讓你重來一次，大概也還是會那樣做
這種情況，叫做「必然的體驗」
而不是「做錯決定」
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:39 PM
同時，我也跟他說：
我們要練習的是，如何把本來窄化的視野
也就是只能看見「一個答案」的情況
透過體驗、回顧、整理，再出發
擴展到「可以有很多選擇」
當你看不見其他答案時
很容易就會誤判：自己別無選擇
然而，
當你有意識地提醒自己：
「我永遠可以做出選擇」，就不會安於做個受害者
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:42 PM
任何痛苦的情境，往往只是透過負面體驗
幫助你看見自己的「個性」、「極限」
進而更理解自己，並幫助你
再遇到類似的情況時，可以看見不同選項
如同有些遊戲，你在一週目的時候
有些選項雖然長在那，但根本鎖死、點不下去
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:45 PM
當你的認知打開、智慧更高了
那些項目就會解鎖，也變得可以選擇
也許需要透過和特定NPC對話
（尋求智者的協助）
或是在地圖上挖到特定道具
（神秘學工具、法器、某樣令你熱衷的事物）
Anyway，在沒真的去嘗試之前，你不會知道：
我該做什麼，才能解鎖那些選項
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:47 PM
Sat, Mar 8, 2025 12:19 AM
負面體驗並不是為了「教訓」、「毆打」你
（也不該是，多少能從中找到正面的意義）
而是為了喚醒你的求生本能
讓你在狀況極差的時候
已經「只能」依循本能行動了
此時的反應，反而會更貼近你的「真實需求」
並讓你捨棄無謂的自尊心
進入「臣服」和「順流」模式
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:51 PM
Fri, Mar 7, 2025 8:12 PM
當人類捨棄社會教育
所帶來的各種「應該」、「禮節」
就會自然貼近「對自己有幫助的」
而不是「常識判斷，你該選擇的」
會被痛扁，通常是太執著於後者
忘記自己具備的生物本能吧？
例如薦骨有回應=小尾巴搖搖再做
沒回應的話，無論那看上去有多誘人
總之就：不必行動，靜觀其變就好
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:53 PM
跟他講完這些、掛電話以後
我用柳葉魚、豬肉片，煮烏龍麵吃
等食物熟的時候，對著鍋子發呆
突然就想起1-3樓的這些過往
我oO（好好笑，那些話原來不只是講給客人聽，可能也是高我在講給小我複習）
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 7:57 PM
我以前很愛說教
大概就是因為自以為
能體悟的道理，很了不起
但其實根本沒啥大不了
如果有人會因為，不知道這些就死去、受傷
代表他想體驗的事情，可能已經沒了
而不是因為「我沒有救到他」
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 8:00 PM
Sat, Mar 8, 2025 12:20 AM
沒有人在等著我拯救
我只要過好自己的生活、健康地度過每一天
順應我本身的設計
其餘必要的體驗、所需資源，都會自然顯現
如果一味執著「我必須貢獻什麼，才能換得OO」
不也是一種限制嗎？
等於：認為不付出，就不配活著
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 8:02 PM
然而，人之所以誕生
從一開始，就不是為了受虐、受苦
而是為了「體驗」
所以，了解和善待自己的身體
就是「好好體驗、投入一切」的基礎
假設我的更新頻率，是透過罔顧自身健康換來
那就是基於焦慮，而勉強做到的
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 8:06 PM
會被這種產物吸引到的人
很可能也卡在類似的課題、匱乏感中
那就不會是，建立在健康、自愛基礎之上
想找到同樣願意對自身負責的好夥伴
因此，全都是不需要費心經營的關係
在無明狀態下，不小心互相傷害後，好聚好散就行
其實不需要特別執著於「為何變成這樣」
哪段關係不是隨著時間變化，就自然面臨分歧呢？
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 8:17 PM
啊，剛剛突然冒出這個譬喻：
想成在機場遇到不同國家的旅客
大家在此相遇，是為了轉機
你要飛去日本觀光
他要飛到德國進修
在四目相接或同桌吃飯的時候
相視而笑、聊聊當下吃的餐點如何
臨行前揮手致意，祝福彼此一切順遂即可
本就不需要，也不會有遺憾
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 8:20 PM
遺憾不會發生在全力以赴的人身上
如果會，就代表在某些「合適的時刻」
你基於不自信、自我懷疑
所以沒有直接伸出手，抓住你當時想要的
豁出一切，只為了達成目標的人
往往雖敗猶榮，也會更容易放下那些
即便拼盡一切，依舊做不到的事
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 8:22 PM
如同我常說的：
因為我已經盡了一切努力
我沒有更多能做的事
如果有人問我哪裡做得不夠
我大概會跟他說
「都做到這麼多和全面，還要懷疑我哪裡沒做好，我看問這問題的人，根本就不在狀況裡吧，你才該反省」
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@setsunanoyume
Fri, Mar 7, 2025 8:24 PM
Fri, Mar 7, 2025 8:26 PM
不是有自信，單純描述事實
我也沒在兇，而是真誠表現我認知的情況
至於別人要怎麼看？
我不在乎，因為我已經對自己盡責
光這樣就已經用掉七成力了
自然就沒什麼餘裕，理解別人的評論
載入新的回覆
這個世界，是如何運作的
最近的感覺：先理解自己的身體如何運作吧
當掌握了這個基礎，其餘會自然展開
在全然接納、運用自如之前
「錯過」的一切，都不屬於「失去」
而是透過物換星移，產生的自然「汰選」
以前我大量更新的時候
雖然成長很快，但也吸引很多怪人
由於吸引太多人，我無法好好分辨：
到底這之中，有哪些人值得深交？
哪些人只是慕名而來？
想更新就更新、減少泡在社群的時間
多數時間都用在：
自我覺察、和我想陪伴的人說話
以愛滋養當下覺得「你值得我這麼做」的關係
那些薦骨沒有回應的、有特定意圖的人
會覺得我很無趣，或是無法提供他所期望的互動感
於是自討沒趣地解除追蹤
因為無法得知「具體原因」
我就無法意識到「我做錯了什麼」
會想說：是不是自己講錯哪句話、哪邊做得不夠？
稍早在工作的時候，客人跟我提到：
當關係走到盡頭，他覺得很難過
我反問：為什麼要難過？
客人說：就感覺好像做錯了決定
不然怎麼會把好好的關係，變成了這樣？
OO，這個世界並不存在「錯誤的決定」
我這樣問好了
你在當下，除了那個決定之外
還看得見其他選擇嗎？
沒有，在當下只能看見單純且專一的答案
也因此就做了那個決定
我：對，所以這就是
「你在那一刻，能做出的最好判斷」
對於那個瞬間的你來說，根本不存在其他選項
就算讓你重來一次，大概也還是會那樣做
這種情況，叫做「必然的體驗」
而不是「做錯決定」
我們要練習的是，如何把本來窄化的視野
也就是只能看見「一個答案」的情況
透過體驗、回顧、整理，再出發
擴展到「可以有很多選擇」
當你看不見其他答案時
很容易就會誤判：自己別無選擇
然而，當你有意識地提醒自己：
「我永遠可以做出選擇」，就不會安於做個受害者
幫助你看見自己的「個性」、「極限」
進而更理解自己，並幫助你
再遇到類似的情況時，可以看見不同選項
如同有些遊戲，你在一週目的時候
有些選項雖然長在那，但根本鎖死、點不下去
那些項目就會解鎖，也變得可以選擇
也許需要透過和特定NPC對話
（尋求智者的協助）
或是在地圖上挖到特定道具
（神秘學工具、法器、某樣令你熱衷的事物）
Anyway，在沒真的去嘗試之前，你不會知道：
我該做什麼，才能解鎖那些選項
（也不該是，多少能從中找到正面的意義）
而是為了喚醒你的求生本能
讓你在狀況極差的時候
已經「只能」依循本能行動了
此時的反應，反而會更貼近你的「真實需求」
並讓你捨棄無謂的自尊心
進入「臣服」和「順流」模式
所帶來的各種「應該」、「禮節」
就會自然貼近「對自己有幫助的」
而不是「常識判斷，你該選擇的」
會被痛扁，通常是太執著於後者
忘記自己具備的生物本能吧？
例如薦骨有回應=小尾巴搖搖再做
沒回應的話，無論那看上去有多誘人
總之就：不必行動，靜觀其變就好
跟他講完這些、掛電話以後
我用柳葉魚、豬肉片，煮烏龍麵吃
等食物熟的時候，對著鍋子發呆
突然就想起1-3樓的這些過往
我oO（好好笑，那些話原來不只是講給客人聽，可能也是高我在講給小我複習）
大概就是因為自以為
能體悟的道理，很了不起
但其實根本沒啥大不了
如果有人會因為，不知道這些就死去、受傷
代表他想體驗的事情，可能已經沒了
而不是因為「我沒有救到他」
我只要過好自己的生活、健康地度過每一天
順應我本身的設計
其餘必要的體驗、所需資源，都會自然顯現
如果一味執著「我必須貢獻什麼，才能換得OO」
不也是一種限制嗎？
等於：認為不付出，就不配活著
從一開始，就不是為了受虐、受苦
而是為了「體驗」
所以，了解和善待自己的身體
就是「好好體驗、投入一切」的基礎
假設我的更新頻率，是透過罔顧自身健康換來
那就是基於焦慮，而勉強做到的
很可能也卡在類似的課題、匱乏感中
那就不會是，建立在健康、自愛基礎之上
想找到同樣願意對自身負責的好夥伴
因此，全都是不需要費心經營的關係
在無明狀態下，不小心互相傷害後，好聚好散就行
其實不需要特別執著於「為何變成這樣」
哪段關係不是隨著時間變化，就自然面臨分歧呢？
想成在機場遇到不同國家的旅客
大家在此相遇，是為了轉機
你要飛去日本觀光
他要飛到德國進修
在四目相接或同桌吃飯的時候
相視而笑、聊聊當下吃的餐點如何
臨行前揮手致意，祝福彼此一切順遂即可
本就不需要，也不會有遺憾
如果會，就代表在某些「合適的時刻」
你基於不自信、自我懷疑
所以沒有直接伸出手，抓住你當時想要的
豁出一切，只為了達成目標的人
往往雖敗猶榮，也會更容易放下那些
即便拼盡一切，依舊做不到的事
因為我已經盡了一切努力
我沒有更多能做的事
如果有人問我哪裡做得不夠
我大概會跟他說
「都做到這麼多和全面，還要懷疑我哪裡沒做好，我看問這問題的人，根本就不在狀況裡吧，你才該反省」
我也沒在兇，而是真誠表現我認知的情況
至於別人要怎麼看？
我不在乎，因為我已經對自己盡責
光這樣就已經用掉七成力了
自然就沒什麼餘裕，理解別人的評論