DETACH分离-摆脱焦虑/焦虑型依恋的方法｜看完必受益-帮助你更好的放下

雖然目前沒類似的問題，但滑到覺得她講得很實用，分享一下。
對於關係無法放下或是執著不對等關係的人，可以聽看看。
聽完之後還是覺得了解自己是誰非常的重要
在關係當中，不委屈也不迷失自我。

雖然她說的是關係，但是也能應用在其他處境上，怎麼樣了解自己焦慮與它共處。

有時候周遭沒有人可以談論這些事情的時候，思考方式就會僵住了。

真的覺得心理學是一個非常實用而且有生活智慧的學問。

我覺得人的一生都在追求一種平靜。
金錢或是他人的愛其實是一種表像，其實要的是平靜。
人生的智慧真的比什麼都重要。
他的影片裡面有說到到最後我們都是自己在面對自己，雖然我們可能會有伴侶家人，但照顧自己是自己的任務。
學會照顧自己這件事情其實並不是一件理所當然的事情。
我覺得是需要學的。
這就是人生的智慧吧