Max(。-`ω-)Hero
膝蓋不舒服了幾天 昨天重訓上課照常做保加利亞分腿蹲 今天睡醒就沒有不舒服了 看來真是痛風了嗎？
giveustars
ㄅㄧ定a
Max(。-`ω-)Hero
唉 唉唉唉
Max(。-`ω-)Hero
至少保加利亞分腿蹲先排除 星期天預定會練硬舉 再觀察看看....
Max(。-`ω-)Hero
另外大腿內收肌跟股四頭還是滿緊的...