阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Thu, Mar 6, 2025 7:34 AM
Fri, Mar 7, 2025 5:10 AM
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想徵多益線上讀書陪跑員
希望能有共同目標，一起準備多益
PS.我程度很差，但不會揪著你當老師，主要希望有共同目標，比較有力量！
第一次嘗試，如果有未周全的地方，希望可以再討論
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Thu, Mar 6, 2025 7:37 AM
Thu, Mar 6, 2025 1:52 PM
時間為星期二、星期三晚上七點~到八點半
內容是督促該做的事
我的部分是學英文背單字，結束時互相跟對方說完成了什麼
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Thu, Mar 6, 2025 7:39 AM
怕找朋友會跟朋友聊起來
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Thu, Mar 6, 2025 1:53 PM
如果能有相同目標，一樣要考多益，又共同目標會更好
Iris‧三階投下同意
@sky820812
Thu, Mar 6, 2025 2:33 PM
可惜我們目標不泰一樣XD
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Thu, Mar 6, 2025 3:34 PM
Iris‧三階投下同意
: 不是因為也可以～～～～ 主要是時間XD
Iris‧三階投下同意
@sky820812
Thu, Mar 6, 2025 4:13 PM
Thu, Mar 6, 2025 4:13 PM
主要是我目前工作太累專注力會下降
我是採番茄鐘的方法做一件事休息一下，每天規定自己要完成多少小目標，最終達成月目標
而且我沒辦法保證那時候下班了xddd
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Fri, Mar 7, 2025 5:13 AM
Fri, Mar 7, 2025 5:14 AM
Iris‧三階投下同意
: 好的～
我來規劃難看看！謝謝鳶尾！
Iris‧三階投下同意
@sky820812
Fri, Mar 7, 2025 6:19 AM
就是我是用一天的總時數算的
重點是勞逸結合
因為專注力跟腦子會下降
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Sat, Mar 8, 2025 11:48 AM
Sat, Mar 8, 2025 11:50 AM
Iris‧三階投下同意
: 怎樣勞逸結合
番茄時鐘 休息五分鐘 我不太知道可以做什麼休息
好像問了個蠢問題（遮臉
Iris‧三階投下同意
@sky820812
Sat, Mar 8, 2025 12:01 PM
Sat, Mar 8, 2025 12:01 PM
休息時間就是做除了學習以外的事情，滑手機或者放空睡覺都ok
也可以那段時間看幾頁小說
讓大腦休息之後重新可以進入專注狀態
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Sat, Mar 8, 2025 12:04 PM
Sat, Mar 8, 2025 12:04 PM
Iris‧三階投下同意
: 我想我的問題，應該是會看小說看到停不下來XDDDD
好 我來試試！！ 謝謝 勞逸結合！
Iris‧三階投下同意
@sky820812
Sat, Mar 8, 2025 12:05 PM
所以休息時間也要訂時間
如果你要這麼嚴謹的話
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Sat, Mar 8, 2025 12:06 PM
Iris‧三階投下同意
: 喔～～休息時間可以不用五分鐘嗎？
Iris‧三階投下同意
@sky820812
Sat, Mar 8, 2025 12:11 PM
你可以自己安排
你要先算出你有多少的唸書時間，然後調整自己最適合的專注時間
假設你一天只有1小時，你的專注時間是20到30分，一開始還在
就可以 20 5 25 10之類的（一開始比較不會這麼累）
但我會這樣弄是我的東西是階段的，剛好一個集中就是一階段結束
Iris‧三階投下同意
@sky820812
Sat, Mar 8, 2025 12:12 PM
有可以直觀看到自己有唸書，念了多少的紀錄跟階段性小獎勵，會比較容易給人動力
Iris‧三階投下同意
@sky820812
Sat, Mar 8, 2025 12:15 PM
我拿自己做例子，我現在加班下班到睡覺可以利用的時間大概80分鐘（包含洗澡等）
然後我要做3件日常，我給他們的時間分別是10分鐘
所以我還會有50分鐘的空檔，那段時間我會做各種事情，但我會確保自己在各自的10分鐘完全專注在當下
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Sat, Mar 8, 2025 12:20 PM
Iris‧三階投下同意
: 等等 您加班下班到睡覺 的時間只有80分鐘
太累了吧
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Sat, Mar 8, 2025 12:21 PM
好清楚！！！！！ 先算出自己的時間
Iris‧三階投下同意
@sky820812
Sat, Mar 8, 2025 12:24 PM
Sat, Mar 8, 2025 12:24 PM
阿海💚同意罷免！！！
:
我是以我到家整理吃飯完之後算
因為我大概吃完就8點多了
有時候可利用時間是會到120分鐘，但我蠻常因為穿安全鞋得泡腳不然隔天很痛苦，所以我抓80分
Iris‧三階投下同意
@sky820812
Sat, Mar 8, 2025 12:25 PM
那我時間只訂10分鐘，一方面是本來時間就不多，另外一方面我還在習慣的路上
養成習慣要14-21天，人們也是最常在這段時間放棄
阿海💚同意罷免！！！
@aas3015
Mon, Mar 10, 2025 8:46 AM
好的！ 謝謝鳶尾!! 一起加油！
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希望能有共同目標，一起準備多益
PS.我程度很差，但不會揪著你當老師，主要希望有共同目標，比較有力量！
第一次嘗試，如果有未周全的地方，希望可以再討論
內容是督促該做的事
我的部分是學英文背單字，結束時互相跟對方說完成了什麼
怕找朋友會跟朋友聊起來我是採番茄鐘的方法做一件事休息一下，每天規定自己要完成多少小目標，最終達成月目標
而且我沒辦法保證那時候下班了xddd
我來規劃難看看！謝謝鳶尾！
重點是勞逸結合
因為專注力跟腦子會下降
番茄時鐘 休息五分鐘 我不太知道可以做什麼休息
好像問了個蠢問題（遮臉也可以那段時間看幾頁小說
讓大腦休息之後重新可以進入專注狀態
好 我來試試！！ 謝謝 勞逸結合！
如果你要這麼嚴謹的話
你要先算出你有多少的唸書時間，然後調整自己最適合的專注時間
假設你一天只有1小時，你的專注時間是20到30分，一開始還在
就可以 20 5 25 10之類的（一開始比較不會這麼累）
但我會這樣弄是我的東西是階段的，剛好一個集中就是一階段結束
然後我要做3件日常，我給他們的時間分別是10分鐘
所以我還會有50分鐘的空檔，那段時間我會做各種事情，但我會確保自己在各自的10分鐘完全專注在當下
太累了吧
我是以我到家整理吃飯完之後算
因為我大概吃完就8點多了
有時候可利用時間是會到120分鐘，但我蠻常因為穿安全鞋得泡腳不然隔天很痛苦，所以我抓80分
養成習慣要14-21天，人們也是最常在這段時間放棄