前陣子都是固定做林芊妤的下腹訓練
今天想說換個站立式的腹部訓練看看，直接超級爆汗
雖然今天也確實變得很熱，但感覺身體疲憊程度比平時高，果然我的心肺耐力要再多練練才行
想再躺下做個蛙腿，但是現在躺下好像會把瑜伽墊整個浸濕誒

唉唉唉