神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 4:40 PM
4
定期的人際與自我肯定焦慮 (麻煩人士)
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 4:42 PM
前次諮商的時候提起有考慮要不要結案了，諮商師問我如果就地(？)結案我會說好嗎，我猶豫了一陣子表示「不知道這樣會不會太急躁」，最後還是約了下一次
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 4:44 PM
想結案的理由其一是錢，其二是感覺自己好像沒有辦法從諮商方面感覺到更多改善、每次都不曉得要聊些什麼好；但會猶豫要不要結案的理由是「不確定沒了諮商以後自己還有沒有辦法找到人講話」
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 4:49 PM
就很奇怪，明明身邊朋友不算少，卻幾乎從來沒有動過去找誰談心的念頭，反倒是花了錢的對象可以因為我有付錢而比較放心地說，一種類似於等價交換的買賣概念，「因為我花錢買了專業所以可以安心使用服務」，而一旦不是這樣的時候就會多出非常多顧忌和難處，包括但不限於 不曉得朋友狀態是不是OK聽我講話、無法很好地整理自己的思緒變成語言、無法讓正面對話持續成立而讓彼此留下一段好的記憶......etc
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 4:50 PM
說白了就是放不開 (。
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 4:50 PM
也許這個議題納入下次諮商好了 (今更
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 4:53 PM
自我肯定的低落近期也挺嚴重的，到了不一定能靜心觀看一個作品的程度，只要看了就會開始永無止盡思考「同樣的東西我能辦到嗎」「以前能辦到嗎」「以前會有熱誠去嘗試辦到嗎」這些問題，而且幾乎不限於作品類型，幾乎只要是個創作都可以開啟自我檢討模式 (目前YT影片是比較還好所以還能看)
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 4:59 PM
Sun, Mar 2, 2025 5:04 PM
看到關於地的訪談裡魚豐老師有回答到一句「就算旁人看來再無意義的事，對當事人而言，它仍然值得投入全部的熱情。這種純粹的執著，或許才是做為自己誕生於這個世界的意義。」
是一段個人很共鳴的話，畢竟自己一直以來的生き方也就是這樣的，但當今天這種熱情這種執著開始衰弱，意義也就開始剝落了
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 5:01 PM
之前回診的時候醫生告訴我「每天都感覺一樣無味，只是偶爾能找到一點快樂的事，這樣的生活其實才是多數人的樣子，所以妳並不奇怪」
當下真的是很有奧克茲最初那種「這世界是最骯髒醜陋的底層」的想法冒出來，雖然知道醫生是想安撫我但我只覺得這世界糟透了不如登出 (
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 5:03 PM
要找回「即使這個世界如此糟糕我也還是要活著去做某些事」的執著真的很難
Hantai
@hantai
覺得
Sun, Mar 2, 2025 5:03 PM
醫生說的很實在。
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 5:03 PM
Hantai : 實在到我都無語了
Hantai
@hantai
覺得
Sun, Mar 2, 2025 5:04 PM
比騙你好。但反過來說，你還有一些快樂。
也還可以回味曾經的快樂，和想像沒體驗過的快樂。
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 5:07 PM
Hantai : 我想大概是比例問題，同樣的悸動和以前相比我可能只能感覺到個5成左右，想像沒體驗過的快樂對我個人來說也是蠻困難的一件事 (未知=恐慌焦慮的本能思考)
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 5:07 PM
回味曾經的快樂就很考驗記憶力了 (苦笑
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 5:10 PM
而且去翻以往的紀錄看到一些看起來很快樂的對話會有種翻到黑歷史的感覺
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 5:12 PM
Sun, Mar 2, 2025 5:14 PM
有時會覺得自己也許只是個需要被誇誇的emo怪，但真的被誇的時候又會很彆扭地有所猜忌 (對我會猜忌)，就不敢討要這種東西 然後覺得自己真是活該沒朋友
Hantai
@hantai
覺得
Sun, Mar 2, 2025 5:14 PM
放心，很多人都會猜忌。
其實就是個放過自己，坦然接受在和總會離開的過程。
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 5:14 PM
這就是最難的地方了
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Sun, Mar 2, 2025 5:27 PM
啊，我想到了
「讓創作代替自己被肯定」是我一直以來的應對方針，但現在創作產力低下這就不管用了，我猜只要和誰大聊自家OC肯定可以復原得很快只是不知道和誰聊 (。
Hantai
@hantai
覺得
Mon, Mar 3, 2025 1:17 AM
和自己聊。或是和AI聊
十二❊世界上最好吃的香菜
@hi7576538xsy
Mon, Mar 3, 2025 1:22 AM
滿好奇諮商師對結案有沒有什麼看法？還是說當時主要是探索社師自己的意願而已？
我可以懂花了錢比較安心的感覺XDD畢竟對方的工作就是這個，所以講起來比較沒有負擔。但我當時也確實會不知道要說什麼，明明想處理的問題很多，但看到諮商師的時候又覺得很難以解釋（
我覺得這可能滿正常的？不過畢竟諮商一次不便宜，所以如果一直沒有進展確實會是滿大的負擔……
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Mon, Mar 3, 2025 8:01 AM
Hantai : 和AI聊很沒勁（試過
Hantai
@hantai
覺得
Mon, Mar 3, 2025 8:02 AM
神の愛を享受せよ◇蒼羽 : 你跟那幾家聊？
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Mon, Mar 3, 2025 8:05 AM
十二❊世界上最好吃的香菜 : 當時主要是探索意願而已沒錯
我覺得自己目前諮商方面處在一個不上不下的狀態，其實少聊一兩次可能也不會怎樣，但就是不知道整個沒了以後具體會不會怎樣所以花錢買一個安心
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Mon, Mar 3, 2025 8:07 AM
Hantai : chatgpt，沒勁的點是聊一聊會覺得果然還是AI而不是真人，反饋有差
當然一方面不排除是自己很不擅長跟AI聊天所以聊不起來
Hantai
@hantai
覺得
Mon, Mar 3, 2025 8:09 AM
神の愛を享受せよ◇蒼羽 : 把AI當AI聊就沒有失落感了。可以練習外語或是把他當編輯，討論自己以前或是以後想做的作品。
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Mon, Mar 3, 2025 8:13 AM
Hantai : 但目前的需求主要不是編輯跟外語練習方面，所以用了一陣子就沒用了
Hantai
@hantai
覺得
Mon, Mar 3, 2025 8:15 AM
我跟他聊「打算寫個小說，設定如下」還蠻開心的。
十二❊世界上最好吃的香菜
@hi7576538xsy
Mon, Mar 3, 2025 8:18 AM
畢竟諮商要有效通常都要滿長的時間的……我覺得諮商的其中一種效益在於建立一個好的關係然後從中慢慢重新學習成長，如果是用這樣的觀點看待諮商的話，在裡面說了什麼解決了多少問題就不會是重點，重點會在於你覺得跟諮商師的關係建立得怎麼樣，這對你來說是不是一段有益的關係跟互動模式。如果這個答案是肯定的，那我覺得也許就可以繼續看看（但也只是提出一種考量的標準，最終還是要看社師自己的感覺&會不會太有負擔）
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Mon, Mar 3, 2025 8:18 AM
Hantai : 這種的我喜歡看真人的反應www 之前有試著把自己的創作拿去跟AI聊，只覺得面對一個缺乏想像力和自我的對象，回應實在很薄弱跟無機質
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Mon, Mar 3, 2025 8:24 AM
十二❊世界上最好吃的香菜 : 哇老實說「是不是一段有益的關係跟互動模式」這一點我感覺也很模稜兩可，諮商師的確能一定程度上協助釐清我的想法跟感受，但也就是如此，一種「有這段關係沒有損失，可是沒有了又真的有那麼嚴重嗎」的雞肋感，結果就難以判斷wwwww
十二❊世界上最好吃的香菜
@hi7576538xsy
Mon, Mar 3, 2025 8:26 AM
笑死，所以你跟他談話的時候你覺得算舒服、有被接納，還是他講什麼我答什麼呢？
我覺得如果偏前者就可以繼續，後者的話也許你可以考慮不要繼續、跟他討論這件事，或換個諮商師
十二❊世界上最好吃的香菜
@hi7576538xsy
Mon, Mar 3, 2025 8:28 AM
我自己算上初談經驗接觸過三位不同的諮商師，前兩位都讓我覺得滿舒服的，第三個就是你講什麼我答什麼，諮商師沒做錯什麼但也不讓我覺得他了解我，結果就滿影響我對諮商的滿意度的
給你參考一下（？）
啊啊涼
@liang0322
Mon, Mar 3, 2025 8:29 AM
總之能夠保證的是，諮商關係是一種可以討論關係如何結束的場合，作為一種很難得的機會，可以很細緻的體會對於自己來說與人交流、交好、斷交（？）的時候，真正重要的東西是什麼
希望你順利！
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Mon, Mar 3, 2025 8:31 AM
我覺得兩者都有耶，不如說他不問我腦袋就是一片空白，所以很大程度要仰賴諮商師的提問才能開始釐清自己的狀況，我的部分在很前期的時候其實都了解得七七八八了所以我會有種「問題好像結束了……嗎？」的疑惑
上次跟他討論的時候因為表示了擔心結束會不會太急躁，諮商師才建議可以再試試看、想停的時候隨時喊停，這樣
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Mon, Mar 3, 2025 8:32 AM
啊啊涼 : 我想我可能要思考這個問題一陣子XDDD
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Mon, Mar 3, 2025 8:36 AM
Mon, Mar 3, 2025 8:38 AM
我猜讓自己這麼優柔寡斷的點之一是自己真的很不擅長主動面對一段關係的結束（習慣自然而然淡出），之前大概第八次的時候諮商師就有問我想要結案還是繼續，當時出於不安表示了繼續，現在這份不安我想多少可能還是存在吧
十二❊世界上最好吃的香菜
@hi7576538xsy
Mon, Mar 3, 2025 8:39 AM
Mon, Mar 3, 2025 8:39 AM
那我覺得其實可以繼續欸，因為我覺得對方了解得差不多、你也都講得差不多了，那才是差不多可以進入到下一個階段的時候。
諮商前期其實諮商師跟個案精力都放在釐清資訊上，所以其實還不太能真的針對想處理的議題慢慢去處理，因為諮商師也還不是真的清楚你的狀況。但當你都講完了，對方跟你也比較熟之後，你們就可以更專注在關係的建立跟再學習上了，尤其社師是對關係滿容易有很多不安的類型，如果覺得茫然、無措、不知道怎麼主導的時候，有人可以陪你度過這個階段，然後讓你覺得被接納，那我覺得就會有相當的療效存在。所以我覺得如果諮商師給你的感覺還不錯，那茫然地繼續諮商，看看接下來自己能夠看到什麼風景可以是一個選項
十二❊世界上最好吃的香菜
@hi7576538xsy
Mon, Mar 3, 2025 8:42 AM
不知道自己該不該繼續其實也可以是個在諮商中討論的點
覺得自己優柔寡斷所以做不出切斷的決定這點超適合拿出來提的XDDD也許社師只是需要一個梳理的過程吧！！梳理了就會發現還有很多值得談的事情
神の愛を享受せよ◇蒼羽
@Ao_Hane
Mon, Mar 3, 2025 8:43 AM
十二❊世界上最好吃的香菜 : 原來如此，確實可以拿來討論，我會好好參考的，感謝十二！！
十二❊世界上最好吃的香菜
@hi7576538xsy
Mon, Mar 3, 2025 8:44 AM
不客氣！能幫上忙就太好了！！
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