KUMA 橘子水彩
飲食紀錄
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早餐 https://images.plurk.com/2BkUZhve9wwgwIgIFPMnHC.jpg 蔬菜一碗、雞胸肉一份、奶酥麵包一個、半糖紅茶200ml
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午餐 https://images.plurk.com/ebzMo9UEeuprBrhdNr6Ik.jpg 炸雞翅一隻、炒蔬菜一碗、柚子紅茶氣泡飲400ml
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晚餐 https://images.plurk.com/V3RGzbgm5o1VRaNHAuAYk.jpg https://images.plurk.com/4AU1QTUwVBKa1kGnBPoOIj.jpg 毛豆炊飯1碗、烤蔬菜一碗、炸雞、炸雞翅去皮各一隻、番茄排骨湯一碗、芭樂3/4拳頭大
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點心:冰的烤地瓜半碗、黑巧克力一片
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下次要先記得拍食物照片,學一下怎麼拍的漂亮,今天水還是喝的有點少,做了紅茶莓果希臘優格明天當點心吃 最大的進步就是今天有跳有氧30分鐘
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