以前陪陷入憂鬱的朋友聊心事一整晚，但後來她說她覺得跟我聊沒什麼用，因為我只會順著她的話講
那時候我就知道我的確不是個能確實給予幫助的人，畢竟我講不出什麼大道理
後來另一個朋友憂鬱症也來找我聊，朋友說來找我聊有讓他好一點，但我看得出來他沒有走出來，頂多哭過有發洩到
後來那個朋友跟家人聊了一整晚過後，和我說他有好一點，是真的聽的出來那個語氣是走出來了的感覺（非常釋然的語氣，態度也不再沉悶）

果然我真的不適合當那種角色

我也好想知道很會聊天的人都是怎麼說話的，好想學
我真的只能說出不是你的錯，你很棒這種話....

我覺得噗主有多少幫到忙吧，只是畢竟不是專業的，幫到的東西有限
如果真的不會講話那還能講一整晚我覺得很厲害

你真的不需要有用⋯⋯跟他們聊是否會感覺更好完全不是你的責任

human6108: 觸

我其實不太知道憂鬱的人需要什麼幫助
但一般人只是想抒發的話順著說是沒錯的
除非真的一直陷在裡面需要其他想法才會提

cherry2287: 我基本上就是聽對方講，然後我鼓勵他這樣，真的完全說不出引導的話，不過也因為被說和我聊沒什麼用，之後就再也沒去聽他聊心事了 （感覺被傷害了

ಠ_ಠ: 都聽他聊一整晚了還要被對方嫌是對方的問題，噗主不要太介意自己沒幫到忙，光是有心安慰人家陪伴人家就很可貴了好嗎

human6108: 好那我就繼續當傾聽者
magpie2351: 就覺得同樣都是非心裡專業，朋友和別人聊完跟和我聊完的心情完全不一樣，我也很想提供更多幫助但實際上只能當陷入情緒迴圈時的陪伴者而已，沒辦法把他引出迴圈

大概可以理解噗主的心情，我也是常常懷疑自己到底有沒有幫助到心情不好的朋友
我是覺得朋友信任我所以來找我聊天，但是如果沒有幫上忙就會覺得有點內疚。
但是我現在會覺得在朋友需要找人傾訴的時候，單純地陪在他旁邊，讓他知道自己不是一個人，這件事本身應該就很有意義了，至少當下比較不會陷進自己的負面情緒裡面。
朋友大概也只能做到陪伴，引導應該是諮商師或是心理醫生的專業啦

cherry2287: 後來絕交了！

ಠ_ಠ: 或許剛好對方特別可以理解他想抒發的點？
很多時候沒辦法理解對方的想法就只能聆聽

shark7980: 好那我盡量陪伴！我也是覺得對方主動找我求助，很想幫上忙
magpie2351: 對...XD 有時候會沒辦法理解對方想法
像一點小事對我來說沒什麼，卻是壓垮對方情緒的稻草的時候真的要很小心措詞，怕說錯變成說風涼話
我就盡量聽盡量安慰

ಠ_ಠ: 通常這樣我會默默遠離對方（
因為不喜歡被過度敏感的情緒影響