露( ´ᾥ` )邁入老年
@janejane0311
Wed, Feb 26, 2025 1:06 PM

超級大退步心情好爛
露( ´ᾥ` )邁入老年
@janejane0311
Wed, Feb 26, 2025 1:06 PM
是因為年假嗎
數值變好差
根本回到半年前一樣了
露( ´ᾥ` )邁入老年
@janejane0311
Wed, Feb 26, 2025 1:07 PM
難怪WS覺得自己好胖
又變成死胖子了
露( ´ᾥ` )邁入老年
@janejane0311
Wed, Feb 26, 2025 1:08 PM
媽的自從開始增肌之後一直感覺在事倍功半
什麼增肌一定會增脂叫我不要在意
幹 結果肌肉沒長 體脂還增加 我要怎麼不想哭
露( ´ᾥ` )邁入老年
@janejane0311
Wed, Feb 26, 2025 1:10 PM
今天跟教練討論想要繼續減脂就好
至少想等體脂肪正常數據再來考慮增肌吧
他說還要跟主教練討論看看..
但我決定飲食回歸減脂餐了
幹 看到數據當下真的超想哭
露( ´ᾥ` )邁入老年
@janejane0311
Wed, Feb 26, 2025 1:12 PM
叫我不要焦慮
怎麼可能不焦慮啊
這個數據等於我前半年都白練欸？？？我沒有當下哭出來已經很了不起了
整堂課都在強顏歡笑
我現在只想哭出來
小米(*´ヮ`)(｀＾´*)৩
@mi_fran
Wed, Feb 26, 2025 1:48 PM
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