心理 內耗
放過自己，把心力留給重要的事情
（影片有片段使用AI圖，介意迴避一下

你心累的真正原因！內耗是這樣摧毀你的精神...

推推「把心力留給重要的事情」！

拒絕內耗著件事情很難，但不內耗會輕鬆很多

z✨還不能靠岸 :
人有三力，體力、智力、心力
處理事情三力缺一不可
都要顧好才能有效率的做事

楓歆 :
真的很難
不過內耗我認為是一種自省能力
但是這個能力過度運用了
所以把使用程度降低到不要讓自己難受
讓自省成為一個幫助改善自己的能力
我覺得是蠻好的做法，共勉之