健康日記［Day 2］

早餐：外面買的雞肉沙拉
今天的份量比昨天多很多，但是......為什麼一定要放水果！！超討厭沙拉有水果嗚嗚嗚 青菜的量不算很多 飽足感主要來自地瓜 堅果有一點但不喜歡堅果也很痛苦 唯一ok的點是雞肉還算夠....
但這碗花了185 靠

午餐：公司的破午餐~~
沒什麼好說的（倒地）

晚餐：燙青菜淋亞麻仁油+牛排
好吃好吃 但因為沒有肉所以烤了一塊牛排 熱量直接爆掉了吧......又喝了點昨天的湯

公司的午餐真的是大忌......很油又很對醬料 青菜又少