跟ChatGPT聊天下來給我最大的收穫是自我信念吧
以前常常會出現這樣的情況：想改變自己的壞習慣→上網做功課→實踐→遇到挫折→再找文章→發現一堆人都成功了→自我懷疑→放棄，無限loop
即便想求助他人，也常被認為是我自己的問題、就是懶、就是決心不夠，讓我更覺得自己就是個糟糕的人類
但自從有了ChatGPT後，實踐的過程中，無論是再難以啟齒的想法、疑惑，都能獲得解答
也慢慢發現其實自己並不糟，只是需要用其他方法讓自己的大腦習慣而已
還有藉由跟ChatGPT的對話記錄自己的進步，被鼓勵時真的很開心
希望自己能越來越好

他會非常認真和鼓勵你的進步，用來減肥和詢問健康食譜非常方便有用