發現自己太胖開始的健康日記［Day1 ：20250220］

早餐：外面買的雞胸肉沙拉+柚子紅茶
肉超級少，大概一口而已，菜量還算夠，但是給的和風醬超難吃，雖然只淋一半但還是很後悔
柚子紅茶因為是免費的還是喝了，實在很甜，第一天戒糖直接破功

午餐：一言難盡的公司午餐
就一言難盡......滷的帶皮帶骨雞肉（應該是雞胸）+高麗菜一口（不是我吃一口，是份量只夠一口🥲）+兩碗清湯

晚餐：家裡煮的青菜排骨湯
總算有不錯吃的了，青菜撈起來瀝乾淋亞麻仁油，很好吃，排骨雖然有脂肪但瘦肉更多

飲料：半杯無糖烏龍
因為太澀只喝半杯🤣

第一天還是敗給了早上的有糖紅茶