「你不需要糖提供能量，這是史上最大的迷思。」

控糖女神一天飲食菜單！親授血糖平衡秘訣：避開偽健康陷阱、正確進食順序：千萬別空腹吃糖、飯前一匙醋、飯後快...

以下是讓我決心戒糖的影片。謝謝醫師。

'20.04.13【名醫On Call】宋晏仁醫師談「如何戒除糖癮？」

是說上面那支影片的生物化學家Jessie好可愛，想剪跟她一樣的髮型。

第一個影片好好看，Jessie說明很清楚又可愛

昏沉-緩慢填坑中 : 對看得超開心，不知不覺看完啦

睡眠是最好良藥！宋晏仁醫師親身實踐的5大助眠妙招，減肥、抗發炎還能降糖尿病風險

'25.02.10【名醫On Call】宋晏仁醫師：沒有糖的日子怎麼過？