笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Tue, Feb 18, 2025 2:24 PM
6
近日有感分享給大家兩個不會改變數字但身體變化很明顯的廢廢小運動：

起床原地跳150下&睡前深蹲100下！

而且不用每天做，前者就能很明顯久站不會腳麻！後者讓我爬烘爐地腳完全不會痠！
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Tue, Feb 18, 2025 2:25 PM
體重70體脂40のme現在靠這個安慰自己我還有救（？？？
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Tue, Feb 18, 2025 2:27 PM
特此發噗讚賞自己並期許延續這個美德
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Tue, Feb 18, 2025 2:28 PM
🪷 (@8purusha) • Instagram reel
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Tue, Feb 18, 2025 2:29 PM
因為看了這個影片開始起床跳跳跳～不用跳很高，腳有離地就好～
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Tue, Feb 18, 2025 2:39 PM
深蹲是因為我這週末要去爬司馬庫斯，啊平常沒運動的亡羊補牢wwww
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Tue, Feb 18, 2025 2:40 PM
祝我司馬庫斯一路平安！！
大俠🍒
@dasha96
Tue, Feb 18, 2025 3:04 PM
祝旅途愉快~
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Tue, Feb 18, 2025 3:07 PM
大俠🍒 : 謝謝大俠！！！
ㄆkémon
@dawnsky15909
Tue, Feb 18, 2025 4:54 PM
好棒！！我也要！
&祝順利開心
調調⋈
@hasaku
Tue, Feb 18, 2025 4:59 PM
祝旅途愉快！！！！！！！！
小尼🩵🪽熙宰病末期
@kyoya181818
Tue, Feb 18, 2025 7:58 PM
體態會差很多！
JUNE🍒チェリ家
@poohloverabbit
Wed, Feb 19, 2025 12:24 AM
平安順利！！
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Wed, Feb 19, 2025 12:14 PM
ㄆkémon : 耶 ㄆㄆ一起來！
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Wed, Feb 19, 2025 12:15 PM
調調⋈ : 我努力活著！！！
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Wed, Feb 19, 2025 12:16 PM
小尼🩵🪽熙宰病末期 : 恆～體態我已經不奢望惹只希望血液循環好一點
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Wed, Feb 19, 2025 12:16 PM
JUNE🍒チェリ家 : 謝謝六月！！！
Rock on★小溫
@sylvia3223
Thu, Feb 20, 2025 12:55 AM
有先練體力讚讚，祝旅途順利
笑琹🦦請勿餵食
@sandy431
Thu, Feb 20, 2025 3:18 PM
Rock on★小溫 : 謝謝珊～～偶繼續加油！
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