昨天終於和閨蜜一起去體驗健身
因為我事前有跟健身教練說我自己在家會健身，所以輪到我的時候她直接讓我拿我可以的重量（7.5公斤）
接著幫我調整姿勢（主要是做羅馬尼亞硬舉單腳和雙腳，因為我跟她說我很喜歡這個動作），調整姿勢後整個差很多，我可以感受到我的肌肉都有好好被用到aka.肌肉痠痛
後來她還讓我增加重量到10公斤（我：是可以拿但很重餒
深蹲她還讓我用空槓20公斤…
上完後我自己滿滿意的，就是收穫滿滿，之後應該會正式上課