nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Sun, Feb 16, 2025 3:08 PM
Sun, Feb 16, 2025 3:09 PM
腰椎沒原因又再痛，加上腳這兩天水腫有點緊，本來今周六日想去罷免攤現場可是不太適合，果斷放棄，多休息，希望過幾天好一點，然後週一或二去醫院回診，行程排好就趕快去睡，今天晚上開罐頭又被割傷，還好傷口很小，只是皮膚掉了一片
每次都可能被刮到，還好這次沒有痛不敢洗手，免得開始發炎痛起來，總之先撐到明天下午以後再碰水就沒問題了
有傷口就不方便準備熱水來浸毛巾敷腰椎與頸椎，明天再說
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Sun, Feb 16, 2025 3:10 PM
老木說我身上太多傷痕了
我說我又不是年輕人，不需要給人看，我不在乎
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Sun, Feb 16, 2025 3:10 PM
基本上健康就好，我不在乎細節了
Goodman|天光
@Redeye
說
Sun, Feb 16, 2025 6:29 PM
(p-stare) 國民黨還沒滾出臺灣. 臺灣還沒加入聯合國 .. 要照顧好身體 ...
Goodman|天光
@Redeye
說
Sun, Feb 16, 2025 6:30 PM
要看很多好戲 ...
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:21 PM
Goodman|天光 : 就是盡量休息，希望早點調整到能出門幫忙罷免攤
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:22 PM
這幾天貧血比較明顯，臉色很差
還會畏寒（這幾天淡水氣溫有上升，所以不是環境問題，是我個人健康問題）
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:24 PM
來去泡腳強制提高體溫，至少手掌的傷口可以不用碰水
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:25 PM
晚安
泡完趕快跟老人一樣睡覺
今晚深夜就不上網了
大家冬季也要好好保健喔
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:25 PM
我的腳掌凍到痛
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:26 PM
全身血液循環不是很好
前幾天明明好一點，前晚開始就拉不上來，天天泡都沒用
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:27 PM
但是不能不泡
至少這兩天打噴嚏的次數減少一半
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:28 PM
撐過這個冬天不躲在棉被裡唯一保健的終極目標
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:28 PM
希望這個10月建立的目標能達成
去年我幾乎都躲房間
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:30 PM
今天日期減少一些
但是窩在客廳沙發上的時間也不少
要再拉高能走路出門散步運動的天數
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:30 PM
不是外出辦事
而是自己能自由健康出門散步欣賞風景的天數
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:31 PM
Mon, Feb 17, 2025 2:31 PM
因為這個月我不良於行腰椎痛的日期仍舊多於5天
希望能找到方式壓低到5天以內
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:32 PM
因為很痛時會影響髖關節走路順暢度到變成跛行
很誇張的
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:33 PM
所以我以前才會變成痛到無法走路的程度
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Mon, Feb 17, 2025 2:33 PM
關機囉
Goodman|天光
@Redeye
說
Mon, Feb 17, 2025 9:01 PM
有在大醫院做過相關的檢查嗎？ ... 先把原因找出來 ....
Goodman|天光
@Redeye
說
Mon, Feb 17, 2025 9:02 PM
因為現在復健或是外科手術的技術已經很發達 ... 行動的改善應該很有幫助 ...
Goodman|天光
@Redeye
說
Mon, Feb 17, 2025 9:05 PM
至於那個貧血的問題. 假如是先天的就麻煩些 .. 假如不是. 那就是營養的問題比較大. .. 若是先前沒有發生血液流失就導致現在貧血的現象 .. 可以從改善飲食著手 .... 問：妳是素食主義的飲食嗎？
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 6:02 AM
Tue, Feb 18, 2025 6:03 AM
Goodman|天光 : 就是虛才復原慢
我之前手術花了半年以上才有貧血開始好轉的狀況，因為體虛又是屬於異常狀態，所以不能傻傻吃補吃到讓任何要預防的東西去補到衍生支線任務，只能慢慢等身體自然恢復，我只是沒想到現在又虛弱
所以人體自然的老化真的就是一陣一陣覺得有跟以前不一樣，很難回到二三十歲的巔峰啊，所以要早點認老
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 6:30 AM
Tue, Feb 18, 2025 6:31 AM
現在我為了補血只能比以前多吃一些肉，自然補血，沒有在吃素，散步時間慢慢增加，脊椎痛就走到開始不舒服就馬上回家，可是每次能走的時間都不固定，有時候走沒半小時就走不動，有時候又完全沒事，還不是很穩定
也不能天天走，會導致不能走的日子增加（腫脹疼痛日子延長）
我也不知道何時可以變得穩定
再跟醫生討論
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 6:31 AM
頭痛疼痛打錯字好討厭XDDDD
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 7:29 AM
nights.T＜飛行妖怪＞ : 聽起來應該不難恢復. 蛋白質、鐵質是生血的必須，豬肝很好，可以多吃。脊椎的問題找骨科先拍一張 x-ray 看看有沒有壓迫的問題，假如不是嚴重，做做復健把關節拉開也會很有幫助。

對了，妳之前的手術，出現之前血紅素濃度是多少，還記得嗎？
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 7:55 AM
Tue, Feb 18, 2025 7:57 AM
Goodman|天光 : 有，醫師說不會復原，要我自己跟現況共存，不要惡化，（不知道天生變形，之後因為家人選購家具不跟我討論直接買到錯誤不適合的產品，讓我差點半癱）總之我是靠自己努力才恢復到短暫能走能跑的狀態，但我很擔心老後會完全不能走路
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 7:58 AM
之前手術前7點多，現在12沒事了，可是器官還是覺得沒有完全恢復
應該就是身體逐漸老化的影響
因為醫師說我可能會更年期提早來
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 8:00 AM
我就著盡量努力吃些保持健康的原型食物，好好隱居養身，嘗試延後發生的時間
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 8:00 AM
大概就是這樣
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 8:02 AM
鐵劑只有極度疲勞怪怪才會吃，盡量不要先吞，因為看醫生表情覺得他不想同意我吃
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 8:03 AM
因為我都是因為牙齦極度疼痛時才會吞（吃完隔天就會開始好轉）
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 8:04 AM
也可能就是急性貧血現象
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 8:04 AM
12 就不算是貧血了(女生標準)
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 8:05 AM
我吃很多肉也還是牙齦痛（牙科檢查不出問題）
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 8:06 AM
通通都是體質爛囉
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 8:06 AM
沒有貧血. 鐵劑不要常吃 .. 也沒有必要 ...
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 8:07 AM
牙齦痛試試看睡覺前用漱口水 3 分鐘，吐掉 .. 然後不要再用清水漱口 ..
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 8:09 AM
聽妳這樣子說. 骨科的問題比較大 ... 先確認沒有變形壓迫. 因為壓迫到神經. 怎樣都不會舒服 ...
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 8:10 AM
或許早起試試健身操之類的伸展運動 .. 應該會有幫助的
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 9:22 AM
Tue, Feb 18, 2025 9:23 AM
Goodman|天光 : 就是脊椎自然變形了，睡到不適合的寢具直接惡化變嚴重，現在都是靠睡木板床矯正受傷的部位，可是每天的活動還是可能造成傷害，就是反覆的無限循環
老化會讓修復減少，越來越行動困難
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 9:23 AM
加上脊椎走位與椎間盤壓迫受傷
醫生說我沒有嚴重到需要到開刀
可是就是痛啊OTZ
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 9:24 AM
不好意思，大家可能就是會一直看我反覆哀號這些事情
可是我還是得紀錄
然後回診時報告大致狀態
讓他判斷有沒有真正明顯的異常需要處理
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 9:25 AM
我家老人就是不報告這些，一些病惡化都不知道
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 10:33 AM
那可能是脊椎側彎造成的壓迫 ... 假如有壓迫的話 ... 醫生又說不用開刀... 應該是嘗試做復健把脊椎拉開會改善 ...
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 10:38 AM
病痛本來就是「苦」 .. 年紀大了也很難避免 ... 當然是要盡量減輕 .. 妳這不是「無病呻吟」 ... 希望妳的身體很快恢復健康 ...
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 10:39 AM
藥師佛心咒
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 10:40 AM
可以常常聽這個心咒 ... 祈求藥師琉璃光如來保佑病苦減輕 ... 恢復健康 ...
Goodman|天光
@Redeye
Tue, Feb 18, 2025 10:45 AM
藥師佛心咒 出自《藥師琉璃光如來本願功德經》。常常念誦此咒，可以健康長壽。
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Tue, Feb 18, 2025 12:21 PM
Goodman|天光 : 感謝提供心咒
我的確不太清楚這些方法
以後會常唸這個經文
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Feb 19, 2025 6:41 AM
懶得開新串
繼續紀錄身體不舒服的變化
2/19
又開始明顯頭痛了
整個漲痛超明顯，原因不明
今日午餐單純一顆滷蛋、兩塊滷肉、四片烤鴨、一份深綠色蔬菜、一點點三色豆（沒玉米的紅蘿蔔、水煮花生、毛豆版本）都是原型食物

應該沒有其他問題
除非我是被家人傳染，但依舊可能是風寒為主的可能性比較高
因為我又開始咳嗽了
而且吃完飯沒有兩小時體溫就下降了
開始有點腳底冰冷起來，也有點畏寒 不想吃止痛藥，因為這種藥都是對於緩解主症狀，我得去休息了 因為覺得疲倦
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Feb 19, 2025 6:42 AM
Wed, Feb 19, 2025 6:42 AM
只要咳嗽頭痛就是會加重
大概風寒可能性最大吧
只是家中有個老人也在感冒
我不能排除受到對方影響
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Feb 19, 2025 6:43 AM
雖然可能性低，因為對方只有流鼻水
我卻什麼症狀都有OTZ
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Feb 19, 2025 6:43 AM
只希望不要發燒就好
趕快去睡
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Feb 19, 2025 6:44 AM
晚上有門診再去醫院報到
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