從2/10開始執行，今天是輕零排毒營的第四天了
來自我記錄一下過程📝
🥬🍎排毒冷壓蔬果汁菜單
D1:西洋芹、山茼蒿、萵苣、胡蘿蔔、蘋果、草莓（兒子採回來給我🤭）
D2:西洋芹、山茼蒿、萵苣、櫛瓜、蘋果、柳丁、生薑（➕點薑蠻好喝的😋）
D3:西洋芹、萵苣、胡蘿蔔、櫛瓜、蘋果、柳丁、生薑
D4:西洋芹、萵苣、胡蘿蔔、櫛瓜、小松菜、蘋果、柳丁、生薑
身體反應：(下接留言)

對不起

身體反應：
D1:到了晚上有點餓，頭有點暈，不確定是否剛好月經第二天量多也有可能🤔
D2:排了5次便便🤗，但都很順暢，早上體重先掉了1.3kg，下午有點肚悶，還好有帶著我的開運調油（裡面成份也有舒緩肚子不舒服的精油😎）擦一擦就好很多🥰
D3:這天大概便便3次，都蠻正常的，中午那餐蔬果汁600cc，我從12點喝到下午3點，比較沒有餓的感覺了，體重再掉1.3kg
D4:今天排了很黑的便，是毒素太多嗎😳，體重掉0.45，下午手突然起了疹子，拿出我的精油萬用膏擦擦後就消了🥳

輕零生活營就是排毒營，主要目的是排出體內的毒素，因為體內毒素有一大部分是包覆在脂肪細胞裡，所以排出毒素的時候會順便減脂。
因此，減肥雖然不是排毒營的主要目標，但三天就掉了3.05公斤，這個真的是美好的附加價值😆
下週要換成蔬菜菇菇湯了🥣，怎麼突然有點期待😍

我的輕零生活營
盜賊蔬果清潔液超級好幫手
看著其他美食要心如止水
孩子愛吃的一樣照買
烤櫛瓜給兒吃媽媽喝蔬果汁🧃

今天早上是D5，又掉了0.5KG，我到底是有多少宿便啦!!! 總共掉了3.55公斤了