阿鳥🐣
@bejudo
想
Wed, Feb 12, 2025 4:38 PM
99
【耳鳴治療旅程】
@bejudo - 【耳鳴治療旅程】 自上次睡夢中被電了三次之後耳鳴就一天天漸漸好了 這真是不能被複製的...
嗯？不是說治好了嗎？！
其實在那幾天之後又強勢回歸
到底是什麼機制啊
所以來分享最近幾個月又做了什麼新嘗試
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:40 PM
https://images.plurk.com/5Nk1Q8jqkCzTUNBrYPE0el.png
在網路上看到這篇之後
我就把自費醫生開的診斷書PDF檔餵給AI
然後請他白話分析我的病況
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:41 PM
https://images.plurk.com/7x9Pp0KBR77E39o1SL31IF.png
這是AI整理出來的結果
感覺醫師的用字有寫的嚴重一點????
沃夫☆罷免是愛🙏
@wolfgangc
分享
Wed, Feb 12, 2025 4:42 PM
【健康】注意！耳鳴是大腦在求救！名醫曝不吃藥2招恢復聽力：消除暈眩、頭痛！ft. 賴仁淙醫師｜下班經濟學...

雖然如果要探討的話有很多細節需要多研究，但大致上是個方向
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:44 PM
沃夫☆罷免是愛🙏 : 我有給賴醫師看過，但他開給我鼻噴劑跟降焦慮藥就沒了，哈哈哈哈哈😂
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:45 PM
https://images.plurk.com/4xYYFzq5bGXM5NmsPir9iA.png
因為自費醫生真他媽的超級貴……
拿自己作實驗沒毛病所以就問了AI…
沃夫☆罷免是愛🙏
@wolfgangc
說
Wed, Feb 12, 2025 4:46 PM
阿鳥🐣 : 沒關係，醫生緣就是個很複雜的解謎遊戲（欸
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:48 PM
Wed, Feb 12, 2025 4:49 PM
https://images.plurk.com/78Qsso1xTRhwgN89GbEWw6.png https://images.plurk.com/4ExVieNhQpDFuX6643XNOU.png
AI有寫每日建議劑量
輔酶 Q10、Omega-3、鎂
維生素 D3 + K2、薑黃素、益生菌
L-茶胺酸(喝綠茶)、維生素 B 群
於是我真的把以上這些保建食品買來每天吃
(感謝iHerb可以通通一起便宜買到)
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:49 PM
但是劑量沒吃滿，低了AI建議的一些
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:50 PM
然後問了治療預估會花多久時間
https://images.plurk.com/2G9Dp78E5E0ENaXgRD4ZXg.png
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:54 PM
吃這些的頭一週
耳鳴爆炸大聲，無敵炸，炸到會後悔的那一種
但理論上這是耳聽毛細胞被那些營養品消炎活回去了
所以向大腦發射聽覺訊號
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:56 PM
通常爆炸大聲就會嚇到停止吃了
但我~~~這隻被耳鳴折磨的小鳥，已經沒什麼好怕了!!!!!!
還能更大聲嗎？？
靠著冥想的威力每晚還算是能入睡，所以就繼續吃
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:57 PM
然後經過兩週
發現左耳，就是比較嚴重的那耳
本來都沒變化過的耳鳴鳴音，開始有了斷斷續續的變化
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 4:59 PM
因為吃那堆加強消炎補品的關係
每天精神好得不得了，好入睡也一覺到天亮
眼睛看東西超有力
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 5:02 PM
目前到這裡的結論
症狀較輕的右耳的鳴音已經降低了
左耳可能神經修復要比較久，鳴音變得有變化
所以就繼續吃繼續觀察囉~~~
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 5:06 PM
醫療線到這裡
靈性線給我的改變，就是學會了正確的冥想方式讓自己能不吃藥入睡吧
相輔相成
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 5:06 PM
Wed, Feb 12, 2025 5:07 PM
還有冥想增加多巴按讓耳鳴雖然大聲但卻不「難過」
挺得過耳鳴變大聲的神經恢復期
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Feb 12, 2025 5:10 PM
元景耳鼻喉科神經科診所 (@prospectclinic) • Instagram reel
醫生還風趣的拍了個自體免疫性內耳炎的解說短片
~prita~
@pei3
Thu, Feb 13, 2025 1:40 AM
更年期35歲之後的症狀之一也是耳鳴
ⓒ月森
@CrescentPhoebe
Thu, Feb 13, 2025 2:44 AM
你的團隊有建議你要早點睡覺嗎?
呸姬
@a60419a
說
Thu, Feb 13, 2025 12:45 PM
學會正確的冥想方式
cognitio altuo
@ito0912
Fri, Feb 14, 2025 5:34 AM
今天看到相關的論點，供參：
Facebook
阿鳥🐣
@bejudo
Fri, Feb 14, 2025 3:09 PM
~prita~ : 耳鳴很多種捏
ⓒ月森 : 最近在畫很想快點畫完的圖(艸
呸姬 : 讓自己加強與土地連結的方式(我的意識太飄離地球了
cognitio altuo : 謝謝
L🌎🌍🌏
@Lucina
Fri, Feb 14, 2025 5:11 PM
咦請問冥想是加強與土地的連結嗎？
沃夫☆罷免是愛🙏
@wolfgangc
說
Fri, Feb 14, 2025 5:24 PM
呼吸速率其實會微妙的影響到電荷平衡，所以有需要時可以做點深呼吸，對身體和情緒都有幫助
阿鳥🐣
@bejudo
Sat, Feb 15, 2025 1:39 AM
L🌎🌍🌏 : 不是，但我大多數冥想時主要在做這件事
沃夫☆罷免是愛🙏 : 深呼吸是基本的
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