因為看了原子習慣
現在每天都會做一些運動
起床把床鋪整齊
每天整理一點房間
之類的
努力成為自己也喜歡的人

重點不是做很多
而是不間斷

只要抱持著這個想法
就算整理房間是指把堆在某個角落很久的東西丟掉就行，這樣也算是整理房間的一小步了
運動也是 甚麼都不想做 就開合跳幾下就好