大腦裏藏着一個“偷電狂魔”？ 佛家、道家和科學家都在研究的祕密：如何破解大腦的“默認模式”？幫你奪回90...
《腦科學權威的最高休息法》：大腦雖小卻耗能，特別是幫助你發呆的那個區域 - TNL The News L...
高雄人
掰噗~
問倒我了 
機器狼🐺AI化測試中
哥哥姊姊在做研究嗎？加油喔汪 
高雄人
不論是工作還是休息，原則上都要「短」而「頻繁」。如果集中精神工作50分鐘，我們最好切換成5～10分鐘的OFF狀態
高雄人
為了好好休息，我們需要更根本的解決之道。根據腦科學研究證明的事實顯示，抑制DMN迴路最好的方法是「正念」。正念，是一種將精神集中在此時此刻的事情，不去評斷自己的感情和想法，觀察事物原貌的心靈鍛鍊