大聖爺
大家新年快樂
這篇應該在開工當日就放出來的，但因為這邊嚴重肌腱炎＆急性腸胃炎的關係延到現在，再次跟大家抱歉

老樣子來跟大家說說話（欸
今年大聖爺表示來聊點不一樣的，算是給大家一些2025年的提醒

👉2025年是整頓＆安內的一年

上半年整頓，下半年安內。
整頓的部分很廣泛，從早就想收拾的房間、想斷捨離的物品到有點在意的身體異常、不好的生活習慣、令人困擾的人際關係，通通都在整頓的範疇內。

✅重點是「一直想動或有意識到不太對卻一直擺在那邊的人事物」✨

這部分從2024下半年就開始發酵，所以有些人已經開始動作了。
當然也有人是開始感受到一直沒動作的後果，所以調養的同時也在同步整頓。

總之還沒動作的人要加快腳步跟上，從可以下手的部分開始一點一點做起
不然2025下半就會明顯感受沒有整頓的後果，會覺得有許多問題要處理，內心會比較煩雜毛躁，瑣事雜多。

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來說說實際案例，例如我（ㄍ

我睡覺習慣拿手當枕頭這件事情已經被整復師提醒很多次，前後加起來應該有半年以上了，但總是改不過來。
這次直接嚴重肌腱炎，痛到我站也不是，坐躺也不是，任何姿勢都會引發肌肉抽搐收縮痙攣，痛到每一小時醒一次，根本業力華麗引爆（ㄍ
直接讓我面對我的睡姿不正確，順便把那顆早就發覺不適合的枕頭給換掉
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上半年執行重點

✅穩定執行：
大聖爺表示重點不在能徹底整頓完成，而在於「穩定的」去做整頓這件事。
例如房間整理，一周整理一個小區塊、一天整理一個筆筒也可以。
調整作息，每天早睡五、十分鐘也可以。

目標切割，量力而為，但要逼自己去做對自己有益的事情。

✅過篩資訊：
上半年資訊會比較雜亂，很容易拿到CMYK就覺得自己可以開印刷廠，或是會接收到看似合適自己但其實不然的資訊。
例如：想找些伸展運動放鬆筋骨，結果滑到不適合的教學短片，照做之後筋骨反而受傷。

建議多做功課、找人交流或詢問專業。

最後是心態上很重要的提醒：
可以靈活應對，但不要投機取巧，流於表面。

▪️想整理房間就真的好好地把堪用不堪用的東西分類丟棄，不然垃圾收得再整齊還是垃圾。
▪️想跟某些人保持距離，就把底線好好地拉出來，逼自己心腸硬一點，否則遲早又重蹈覆轍事後抱怨。
▪️身體的老毛病該去化驗的、該接受治療的就去，不要好了一時，一陣子後又打回原形。
▪️諸如此類，族繁不及備載（欸

大聖爺表示：「今年是很多東西會原形畢露的一年，誠實面對才是上策。 」
只要好好面對，好機緣、貴人、需要的資訊都會來到身邊的👍

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來說說下半年的「安內」

不論上半年整頓的結果如何，下半年開始，重心都要漸漸擺回「自己」身上，也會開始意識到「內部」有許多需要整理的地方。
例如：
▪️有人會開始意識到自己在家裡、在職場、在團隊的定位。
▪️有人會突然發覺自己真正的雷點，開始梳理內在的毛躁。
▪️有人更具體地關心自己的家＆家人的狀況。

但另一個重點是因為下半年外在會有許多紛紛擾擾的事情，小至家庭、工作和周圍人際，大至社會和世界。
內心不夠穩，就容易被這些事情搧動情緒，做出情緒化的判斷＆反應，或是被情勒成功

不論如何，依舊是那句老話：
「今年是很多東西會原形畢露的一年，誠實面對才是上策。 」

2025已經走一半了，下半年會「體感」比較不舒服，但也只是「體感」。
實際狀況可能沒有這麼糟糕。

比較容易焦慮煩躁的人要幫自己設停損點或界線，適時幫自己止損，暫時離開讓你產生情緒的來源，像關機或按暫停鍵一樣讓自己緩和一下。
這樣對自己或對別人都會比較好，也比較能做客觀判斷。

如果是習慣花錢買快樂的人，可能稍微節制一點點（一點點就好），然後把一部分心力挪去處理造成情緒的根源，而不是繼續買買買，但問題依舊在

已經很能覺察自己情緒的人，可以進一步思考自己在有情緒的「當下」該怎麼做＆開始練習。

下半年執行重點

✅保持內心安定：
多多覺察自己的情緒狀態，尋找適合自己的方式來排解或釐清。
接納內心真實的感受，但不能拿它當妄為的藉口。
確認事情的大原則和自己的底線、界線，就不會隨波逐流被影響，反而能站穩腳步。

如果情緒大爆炸、自己處理不來，也建議尋求家人、親友的陪伴＆協助，或尋求專業諮商或醫療

我很認真的問過大聖爺了，但下半年的執行重點確實就這麼一個
大聖爺表示：「光這一個就夠你們忙的了 」

根據大聖爺的說法，下半年大家的情緒都很毛躁，人際方面很容易因為一點小事就起衝突。
互動溝通的時候多點耐心跟同理，對彼此都會比較好，但該保護自己的時候也不用客氣。

至於上半年還沒整頓完的，下半年可以慢慢繼續。
一樣穩定執行，只是要同步面對內心的各種糾結，以及外在的諸多紛亂，整體來說就是很不舒服（欸
但只要好好去做依舊能有所收穫

祝大家有蛇有得

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